生き方いろいろ

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

生き方いろいろ

人はそれぞれちがいます

誰一人として同じ人はいません

自らに合った生き方があります

自らの身体に聴けばいいでしょう

自らの心に聴けばいいでしょう

心と身体に聴けば

自らに合った生き方

そのときどきの心と身体にあわせて

生きていけばいいのです

その時々にあわせて

良い一日を
いつもともに