至福の時

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひと時を楽しみます

それぞれの人生

それぞれの生き方があります

幸福もひとそれぞれによって違います

たいせつなのは生きるを楽しむこと

今このときを楽しむこと

好きなことであればどんなに忙しくても楽しいものです

むしろ生き生きとしてきます

人生は自らが楽しむためにあるものです

生きること生きていることが楽しいと思える生き方を選んでいくことです

そしていつか気がつき

いつかたどりつくことを願っています

幸福とは今ここに在ること

いろいろなことや思い

すべてが消えたときに至福の時があらわれます

心に在る思いを伝えてください

思いを聴き生きるを支えます

平和でありますように

よい一日を

いつもともに