心の道

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひと時を楽しみます

悩みはそれぞれ

ある人にとっては憧れであっても

ある人にとっては苦となります

例えば容姿

背が低いことを悩み長身に憧れます

背が高いことを悩み小さくて可愛い人に憧れます

整ったお顔はお顔ばかり見てそれ以外の自分をみてくれないと悩み

整ったお顔に憧れもっと美しくなりたい、人は顔で判断するからと悩みます

容姿端麗であり、それが羨望のまなざしとなること、目立つことを嫌い人の目がきになったり

容姿端麗であればもっとふり向いてもらえるのにと悩みます

誰かにとっての憧れは誰かにとっての苦痛となることがあります

人は形あるものに悩みます

大切なのは心の持ち方

心の道をあゆみつづけることです

心の道を歩み始めると形あるものには一喜一憂することはなくなります

心の道はただただ自らの心をみつめることです

心とともに生きる

応援しています

心を聴かせてください

心を聴き、心を癒し、心を支えます

平和でありますように

よい一日を

いつもともに