誰かをたいせつにする喜び

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひと時を楽しみます

人をたいせつにする

人をたいせつにすることは

自らをたいせつにすることにつながります

自らをたいせつにしたいなら

人をたいせつにします

自分にできることでひとをたいせつにすることです

人をたいせつにするとは見返りを求めないこと

そのことを喜びとすることです

誰かをたいせつにすることが苦痛となるのは知らず知らずに見返りを求めているからでしょう

見返りのために自己に無理をしてしまいます

無理は苦痛となります

見返りを求めることなく誰かをたいせつにすることは

喜びとなります

自己に無理がないからですね

楽しいからです

いいひとでなくていい

ただ私はそのことを喜びとしているので

誰かをたいせつにします

それでいいのです

心の声を聴いています

心の声を伝えてください

心を聴き心を癒し心を支えます

平和でありますように

よい一日を

いつもともに