幸せの場所

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひと時を楽しみます

我欲が消えた時に

人は幸せを感じることができるのでしょう

ありがとうを伝える心

ようこそようこその心

が自然にでてきます

他者の幸せをわがことのように喜び

他者の悲しみをわがことのように悲しむ

自己の喜びはわかちあう

他者に求める心は

自己を苦しめます

求める心は自己に求めます

自己を良しとして自己を愛するように

他者を良しとして他者を愛します

自己をたいせつにするとともに他者をも大切にします

愛されたいなら愛しなさいということにつながります

幸せとは求めない心に宿ります

幸せとは心の静寂の中にあります

平和でありますように

よい一日を

いつもともに