生き方

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

生き方

自分の生き方をみつける

何がしたいのだろうか

どうしたいのだろうか

楽しい時はいつ

わくわくするのはいつ

心がほっとするのはいつ

自己をみつめていけば

みつかります

良い一日を
いつもともに