ひとりではないと伝え続けて

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

語り合う日々

孤独になるのは誰とも話さないから

孤独になるのはひとりで抱え込むから

孤独になるのは本音を話せないから

話せないのは聴いてくれないから

聴いてくれるだけでいいのに

意見が始まるから

同じ目線で話してくれないから

わかってもらえないなら

聴いてくれるだけでいいのに

心の声を伝えてみませんか

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を癒やし心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに