心の静寂と共に

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

久しぶりにひとり自然の中に

夜明け前

小鳥たちの声が響きます

空には残月が

季節の訪れは早く

栗の花や忍冬の花の香りがただよってきます

早乙女花や桐の花

足元には白や黄色、赤、ピンクと色とりどりの花が咲いています

静けさの中で心と身体に自然の気を巡らせます

昇り始めたお日様と輝く雲

お日様に照らされて輝く植物たち

刻々と刻まれる時とともに目に映る風景は変化していきます

感動をとどけたい

感じ方はひとそれぞれだけど

今この時の感動を伝えるために

時間をともにします

今この時の感動を伝えるために

心の静寂を伝えます

心の静寂と共に訪れる感動があります

静かに静かにおしよせてくる感動です

静の感動

心の静寂と共に

自然が与えてくれる感動を感じてみませんか

マインドフルネスやセンスオブワンダーの喜びがここにあります

平和でありますように

良い一日を

いつもともに