2021年10月6日（火）
ZOOMにて、「口から若返る秘訣」講座を開催しました。
講師は、箕面市健康福祉部地域保健室の歯科衛生士永井靖美さんと中川晶子さん
他に保健師さんからのお話もありました。
ご参加頂きました保護者の皆様、どうもありがとうございました。
講座の前半は、保健師さんから糖尿病と歯周病の関係性や病気との関わりについてのお話を伺いました。
後半では、口の機能(口腔機能)を維持向上させる為のセルフケアや生活習慣等を勉強し、事前配布されたマウスウォッシュを使用したトレーニング方法(口をゆすぐ方法)を実際に体験しました。
正しい方法だと少しの時間でも口の筋肉がとても疲れるのを実感しました。
日頃どれだけ口周りの筋肉を使用していないのかが再認識できたと思います。
他にも、事前アンケートへの回答や質疑応答に歯科衛生士さんからお答え頂きました。
一時間の講習の中で、お口の健康が体の健康とも密接に繋がっている事が理解できました。
今回の講習用に配布された日めくりカレンダーで、これからも美顔トレーニングを続けていきたいと思います。
まだしばらくはマスク生活が続くかも知れませんが、少し意識して生活するだけで口元は変わっていきます。
いつかマスクを外す時が来たら若々しく健康的な顔でいられるようお口のケアをしていきたいですね。
