お通じ

今日は温かかったです。といっても気温は０℃に近いプラスだったと思うけど。

気持ちよく晴れて、風もほとんど吹いていなかったので、手袋や帽子がなくても、日差しに当っていると気持ちが良かったです
小鳥もピーチクパーチク鳴いていました

今日はベイビーがいい感じのリズムで朝から１日過ごせたんだけど、珍しく便秘ぎみ。生まれてから便秘に無縁で、今も１日３～４回ウンチをするんだけど、今日は１回だけ。離乳食が影響しているのかなあ・・・・・といってもおかゆをスプーンに山盛り１杯くらいなんだけどなあ。

私も妊娠中はお通じのいいベイビーのお陰か！？お通じがよかったんだけど、産後はまたあまりよくなくなりました・・・・
授乳していると、水分は母乳に優先的に使われるらしく、１日１リットル近く母乳にとられるそうで、意識的に水分を取ったほうが良いと何かに書いてあったんだよね。なので、１日３リットルを目標に水分補給を心がけているんだけど、気がつくと飲み忘れている日も多い

食事は、かなり食物繊維豊富だと思うんだけどね・・・・
お通じよくなりますように


パズルが完成しました～　これでベイビーがハイハイを始めても大丈夫☆


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