カフェインが少ない飲み物

妊娠中、授乳中はアルコールと同様、カフェインをあまりとらないように気をつけています。チョコレートはやめられないので、飲み物で調整（笑）

ルイボスティ、タンポポ茶、フルーツ系のハーブティーなどが多いけど、ほうじ茶が飲みたいなあ。。。と思って、この前日本へ行った時に買って来ました。

実家近所のスーパーで売っていたもの。有機栽培で、農薬、化学肥料を使っていないそうです。いいね～。農薬は多少は雨などで落ちているのでしょうが、お茶は野菜のようには洗えないし、こういうお茶が近所のスーパーに売っているのは嬉しいね～。

以前お茶は１杯目は捨てると良いんだよ。とお友達に教えてもらった事がありましたが、確かに中国人の友達は、１杯目は捨てていたように思います。そうやって少しでも農薬などを除去してるんだって。知恵ですね～。
でも面倒くさいし、忘れちゃいそうだから、作る人は大変な労力なんでしょうが、農薬使っていない方がいいよね～。

気にしたらきりがないけれど、無農薬、有機栽培でも、例えばその周辺に大気汚染があった場合、食べ物への影響ってどれくらいあるんだろう。。普段呼吸しているのと同じ感覚？

タンポポ茶は、こちらでも飲みやすい物を見つけたけれど、飲み慣れているせいか、「タンポポ堂」という所のタンポポコーヒーがやっぱり美味しいなと、これも先日日本から持って帰って来たんだけど、こちらで買ったのと飲み比べると苦みが少なくて飲みやすいなと感じます。

コーヒーはディカフェの物がカナダでは大抵どこでも売っています。その製法はケミカルを使用した物もあるようですが、スイスウォーター製法というやり方で作っているディカフは、安全性が高いみたい。
日本ではディカフェのコーヒーは滅多にお目にかかれず、１度だけどーしても飲みたくなって、スタバで作ってもらいました。

こちらではローカルのカフェなどは、スイスウォーター製法のディカフェと使っているのを見るし、近所のスーパーでも売っているので、コーヒーは時々ディカフェで飲んでいるかな。

私はコーヒーが無いと生きて行けない！！という程ではないので、無ければ無いで大丈夫だけど、コーヒーが大好きな人にとっては、我慢するのは辛いよね～。カナダでディカフェがどこにでもあるので、妊婦さんもどーしても飲みたかったらそれを選ぶ事ができるけど、日本の妊婦さんはどうしてるのかな？我慢してるのかな。。それがストレスになってしまってたら大変だね。