安眠への道はまだまだ続く

今日は幼稚園に誰かゲストが来たのか、クラスの先生じゃない方がサイエンス授業をやってくれたそうです。そして、スライムというぐちゃぐちゃどろ～んとしたものを作ったようです。スティックグルーというのに、赤と青の絵の具を混ぜて紫色のを作ったと言ってました。

赤ちゃんの睡眠。１２月と比べたら少し落ち着いたかな。。と思うけど、まだ１時間半～２時間おきくらいに起きます。でも時々起きたかな？と思って黙った様子をみているとそのまま寝に戻る事もでてきました。

２日前は久しぶりに最悪で、１晩で１５回くらい起きて、授乳、寝かしつけが続き、朝はなんだかぐったり。でも１日は普通に始まってしまう。

お昼寝がいい感じにできると、夜の寝付きは確かに良いように感じます。その後２時間くらいして起きる事はよくありますが、８時頃にわりとすんなり寝付いてくれる。

今日は午前中のお昼寝時間に寝てくれず、いつもより１時間ずれ、午後は結局寝ずに夜を迎えたにもかかわらず、寝付いたのは１０：００。夕方お兄ちゃんの習い事の帰り道で２０分くらい寝ただけ。また３０分くらいしたら起きるんだろうな～。

理想は。７時起床。
９：００過ぎから１０：３０くらいまで昼寝。そして一遊び＋ランチを食べて１：００～３：００くらいまでたっぷり２時間寝て、夜は８：００就寝。そしたらたっぷり１４時間睡眠なんだけどね～。
気長に頑張ります。

子供の免疫に関する本に、横向きに寝ると片目が圧迫されて、将来近眼になる確率が高まると書いてあり、仰向けで寝る事が呼吸など体の流れを良くする為にもベストだと書いてあって。。。

赤ちゃん、生後６ヶ月くらいまでは仰向けで寝ていたんだけど、搾乳した哺乳瓶を受け付けなくなってから段々リズムが崩れ、今では添い寝しながらの授乳が習慣になってしまい、気がつくと横向きで寝ています。
気がついた時は仰向けにこっそり直そうとするんだけど、そうするとぐずって起きちゃったり。

私自身も妊娠中も産後も仰向けで寝るのが一番楽だったのに、授乳習慣がついてから横向きに寝る事が多く、骨盤が歪んでいるような感覚があります。

でも一番しんどかった１２月と比べたら、少しだけ気持ちにもゆとりが戻って来たような気がします。


先週生まれたお魚さん。今全長１cmくらいかな。７匹くらい生まれたのですが、日に日に減って行き、朝は５匹いたのに、３匹しかいない？？？というような繰り返しで、最後に残ったのはこちらの方。

水の中に住んでいる生き物なのに、何故か、すりおろした人参が好物らしい。不思議な生き物。