12/1、2、3、4、12、17、18、20、23、25、27、28、29、30、31の15日で半分ですね。
一方で、アルコールはあすけんで確認すると、飲まなかった日は
12/5、9、10、12、13、14、19の7日なので飲んだのは24日（77％）でした。
1、2、3月の1割、4、5月で2割、6、7月の5割、8月飲酒は6.5割に増え、
9月は8割弱、10月は9割、11月は7割に抑えたのにまた増えてしまいました。
【12月1日】
ベートーベン第九合唱の練習を終え、今日貰ったマルチボウルで焼酎飲んで、誕生日の前夜祭の一人宴会です。奥さまがあっさりの酒のあてを作ってくれていました。 pic.twitter.com/hfZ5PObFaX
— KOfy (@toyokozy) December 1, 2022
【12月2日】
67歳の誕生日の思い出にセロー号に乗って昔勤務した思い出の舞洲にラーツーに行って来ました。誕生日なので贅沢に、煮卵、煮豚、メンマをトッピングした北海道帆立貝柱だし塩ラーメンです。大阪万博会場になる咲洲を見ながら美味しくラーメンを頂きました。 pic.twitter.com/3cDD7gAI6t
— KOfy (@toyokozy) December 2, 2022
昨年私の誕生日に義母が永眠されたので、奥さまは祥月命日のためにご実家に行きました。ふるさと納税でゲットした高級牛肉やオニオンスープなどを準備してくれたので、娘がプレゼントしてくれたクラフトビールや赤ワインで美味しくいただきました。BGMは昨年末に歌ったベートーベンの第九合唱です。 pic.twitter.com/fI9dlfAfSa
— KOfy (@toyokozy) December 2, 2022
【12月3日】
12月3日の朝食は鶏もも肉のガーリックスパイス焼き。パワーを得たので、寒さに負けずバイクで男声合唱のコンサートを聴きに行こう！ pic.twitter.com/r6mSFLDOHY
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【12月4日】
3合炊きのラージメスティンがラーツー用のクッカーに最適と思います。今日は自宅で辛ラーメンに肉だんご、ブロッコリー、長ネギ、海苔をトッピング。 pic.twitter.com/LEuvoeGmJI
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【12月12日】
献血したのでランチでしっかりスタミナ補給。豆板醤、シュリンプチリソルト、ニンニク、輪切り唐辛子、胡椒でピリ辛の味付けして、鶏もも肉のガーリック焼きを添えました。 pic.twitter.com/a3JSMqNVde
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【12月17日】
奥さまはお泊まり介護で実家に行ったので、鶏もも肉ガーリック焼きとガーリックライスを娘からの誕生日プレゼントの地ビールでいただきました。 pic.twitter.com/k3KMz0ajpj
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【12月18日】
18日の朝食はホットサンドの具「チキンマヨネーズ味」にスライスチーズ、セロリをトッピングのキャンプ飯風です。 pic.twitter.com/J3d1qf1y4b
— KOfy (@toyokozy) December 17, 2022
18日のランチは3合のラージメスティンでチャルメラちゃんぽんのラーツー仕様。肉だんご、ブロッコリー、ピーマン、長ネギ、海苔をトッピング。 pic.twitter.com/WjOd7GSOdz
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【12月20日】
奥さまは娘のサポートで西宮に行き帰りは遅くなるとのことで一人飯。バターコーンを小さな薪ストーブで保温してブランデーを飲み、肉だんご入り野菜炒めを娘の誕生日祝いの地ビールで、〆はガーリックライスでガッツリいただきました！摂取カロリーは1000kcal超えです！ pic.twitter.com/SEH6PducuQ
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【12月23日】
吹田市民の第九2022の15回目の練習が終わり、バイクで寒風の中走って帰ってきたので暑い風呂に入ってから、梅干しとチーズをアテにお疲れさんのビールで乾杯。明後日25日が本番です。 pic.twitter.com/CWxtEWsoUA
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【12月25日】
メイシアターの吹田市民の第九で歌ってきました。残念ながら来場者数は半分くらいでした。毎年参加しているベテランさんに、同じく日曜日のクリスマスの開催だった6年前の状況を聞くと完売だったようです。コロナがなければ打ち上げがあったのでしょうが、帰宅して軽く一人打ち上げをしました。 pic.twitter.com/TZF4rFHggE
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【12月27日】
奥さまが実家のお泊り介護に行ったので、キャンプ仕様の一人焼き鳥パーティ。業務スーパーで鶏もも、鶏皮、ねぎまの焼き鳥3種30本セット税抜き798円を購入して、熱燗でいただきました。油が飛び散り、室内は煙もうもう！奥さまが居たらできません！(^_^;) pic.twitter.com/w1LUJE6bfD
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【12月28日】
28日の朝食は、豚ひき肉、キャベツ、人参をケイジャンスパイスで炒めました。輪切り唐辛子を加えてピリ辛ドアップ。 pic.twitter.com/f8NdWcOSU9
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28日のランチは私の一番好きなサッポロ一番塩ラーメン。野菜とワカメをたっぷり入れてラージメスティンでラーツー仕様です。肉だんごとフライドオニオンもトッピング。 pic.twitter.com/E2zghazCB4
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【12月29日】
29日の朝食はホットサンドの具「ビーフシチュー味」にスライスチーズ、キャベツを加えたホットサンド。 pic.twitter.com/lr4W2QsjAu
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12月29日のランチはマカロニナポリタン。輪切り唐辛子と胡椒を加えたピリ辛仕様です。 pic.twitter.com/kgX03Ksmt0
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29日の晩御飯はヘルシーに10種類の具材を集めたサラダボールと焼酎の三ツ矢サイダー割り。千切りキャベツの上に、肉だんご、カニ風蒲鉾、竹輪、ベビーチーズ、ブロッコリー、プチトマト、枝豆、キムチ、フライドオニオンをトッピング。玉葱ドレッシング、ケチャップ、マヨネーズをかけました。 pic.twitter.com/JV9gxj2K3x
— KOfy (@toyokozy) December 29, 2022
【12月30日】
30日の朝食は豚ひき肉、長ネギ、卵、ニンニクと輪切り唐辛子、250gのご飯でピリ辛炒飯。さすがに御飯の量は多かった！！(^_^;)実家介護の奥さまは大晦日と元日だけ帰ってくる予定です。 pic.twitter.com/55HZeuLxJ5
— KOfy (@toyokozy) December 29, 2022
30日のランチはダイソー330円アルミ片手鍋のラーツー仕様の塩ラーメン。肉だんご、ブロッコリー、ワカメ、カーネルコーン、フライドオニオン、長ネギをトッピングして具たくさんです。 pic.twitter.com/yCt3uuygaW
— KOfy (@toyokozy) December 30, 2022
12月30日の一人宴会の仕上げは、ブランデーとチョコレート。良い感じです。平和だなぁ！！（＾＾）ｖ pic.twitter.com/01Gos4wggl
— KOfy (@toyokozy) December 30, 2022
【12月31日】
31日の朝食は、シュリンプチリソルトと輪切り唐辛子、胡椒で味付けしたピリ辛焼きうどん。千切りキャベツとプチトマトのサラダ付き。 pic.twitter.com/axZWzaSM8R
— KOfy (@toyokozy) December 31, 2022
31日のランチはエビかき揚げをトッピングしたラーツー仕様の年越しそば。奥さまが実家のお泊り介護から夕方返ってくるので、2022年の一人飯はこれが最終です。 pic.twitter.com/5YsONBjYIu
— KOfy (@toyokozy) December 31, 2022
【過去の一人飯・一人宴会】
■第1弾2020年（7/29～8/1）
■第2弾2020年（8/13～8/16）
■第3弾2020年（8/22、9/5、9/12～14、16、19～20）
■第4弾2020年（9/25、11/21～22、11/28、12/5～6）
■第5弾2020年（12/19～20）
■第6弾2021年（1/23～3/23）
■第7弾2021年（3/27～4/1）
■第8弾2021年（4/5～4/14）
■第9弾①2021年（5/5～5/9）
■第9弾②2021年（5/10～5/16）
■第10弾2021年（6/16～17と6/21～22）
■第11弾2021年（6/30～7/1、7/5～6、7/9～11）
■第12弾2021年（8/12～15）
■第13弾2021年（8/28～29）
■第14弾2021年（10/2～3）
■第15弾2021年（10/16～17、10/20～21）
■第16弾2021年（10/23，25、29～31）
■第17弾2021年（11/2～5）
■第18弾2021年（11/8～12）
■第19弾2021年（11/13～16）
■第20弾2021年（11/18～22）
■第21弾2021年（11/23～27）
■第22弾2021年（11/28～30）
■第23弾2021年（12/2～7）
■第24弾2021年（12/10～12）
■第25弾2021年（12/16、23、26）
■第26弾2022年（1/23～、4/12）
■第27弾2022年（4/14、16、22、24、26、27、28、29、30）
■第28弾2022年（5/1、5、10、12、18、24、25、26、29、30）
■第29弾2022年（6/2、4、5、7、10、12、13、15、16、19、20、21、23、24、27、28、29、30）
■第30弾2022年（7/2、10、11、12、13、15、17、18、21、22、25、26、27、30）
■第31弾2022年（8/4、6、7、8、10、12、13、14、15、16）
■第32弾2022年（8/17、19、25、26、247、28、269、31）
■第33弾2022年（9/1、3、4、7、8、9、10、11、12、13、14、15、17、21、26、29）
■第34弾2022年（10/8、9、10、11、12、13、14、18、20、25、27、28）
■第35弾2022年（11/1、2、3、8、9、11、12、14、15）
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