9月は8割弱、10月9割、11月7割、12月77％。
2023年のお正月は9割、2月57％、3月100％、10割！、4月77％、5月90％、6月80％、
7月90％、8月87％、9月80％、10月74%、11月57%、12月は65％でした。
2024年1月は77％、2月86％、3月84％、4月53％、5月は68%でした。
6月の休肝日は、3日、5日、7日、10日、11日、12日、14日、17日、18日、23日、25日、27日の
12日間で、飲酒日は18日、よって6月の飲酒率は60％。
【6月1日】
奥さまは6月1日から1泊2日で実家のお泊り介護サポート、引き続き2日から4日まで孫のお泊りサポート、都合3泊4日のチョンガー生活。早速、6月1日は豚肉、鶏肉焼いてコークハイの一人宴会。 pic.twitter.com/psytQxynuZ
— KOfy (@toyokozy) June 1, 2024
【6月2日】
チョンガー生活2日目の朝食はピーマンをバター風味マーガリンで炒めて、とろけるスライスチーズで挟み、マヨネーズとケチャップで味付けたホットサンド。 pic.twitter.com/hERChx5faL
— KOfy (@toyokozy) June 1, 2024
チョンガー生活2日目のランチはペンネのナポリタン。130ｇで大盛サイズです。 pic.twitter.com/amuHdry8bN
— KOfy (@toyokozy) June 2, 2024
チョンガー生活2日目の一人宴会は、崎陽軒の特製焼売、フランクフルト、枝豆、ピーマンモヤシ炒め＋焼酎水割り。野球の勝利を祝って焼酎が進みます。 pic.twitter.com/yFXHx11ZZX
— KOfy (@toyokozy) June 2, 2024
【6月3日】
チョンガー生活3日目の朝食はホットサンドメーカーで卵を焼いて、とろけるスライスチーズ、ケチャップ＆マヨネーズ味付けのホットサンド pic.twitter.com/yKyShmMyQD
— KOfy (@toyokozy) June 3, 2024
チョンガー生活3日目のランチは、２りんかん祭りWest2024 in 三井アウトレットパーク滋賀竜王の来場粗品でもらった「みそラーメン」https://t.co/Y9WJe5mLbS pic.twitter.com/bhfHHtFrGZ
— KOfy (@toyokozy) June 3, 2024
チョンガー飯3日目の晩御飯は休肝日で、冷蔵庫にあった鍋の残り具材に、フランクフルトの輪切りときざみ長ネギを追加し、玉子でとじた適当どんぶりです。 pic.twitter.com/1kKUYq8IzS
— KOfy (@toyokozy) June 3, 2024
【6月4日】
チョンガー飯4日目の朝食は、余った鍋具材＋生卵にラップをかけて電子レンジでチン。顆粒コンソメ＋ワカメ、フライドオニオン、万能ねぎのスープをセット。 pic.twitter.com/9iOrpEDgSs
— KOfy (@toyokozy) June 3, 2024
チョンガー生活4日目のランチは、豆ごはんとポークステーキ。 pic.twitter.com/w30f7sb7TP
— KOfy (@toyokozy) June 4, 2024
【6月6日】
太麺焼きそば、豚ひき肉、ミックスベジタブル、むき枝豆、きざみネギ、おろしニンニク、顆粒だし、胡椒、ごま油と業スー食材で作った焼きそば。 pic.twitter.com/eqzri8cixn
— KOfy (@toyokozy) June 6, 2024
血液検査結果や最近の血圧の状況から、高脂血症の薬を当面止めて、降圧剤も朝夜の服用から朝だけになりました。2か月後の8月に血液検査と血圧確認をして、完全に薬から卒業するか決めます。体重を10Kg減らした効果です。そのお祝いで乾杯しました。 pic.twitter.com/JDZsh3djPT
— KOfy (@toyokozy) June 6, 2024
【6月8日】
今まで勝っていた時のバイクのルートでなく、ツーリング気分で別ルートで行ったのも敗因の一つか？ヒットは勝ったが、四死球とパスボールの守備で負けた。敵の守備は素晴らしかった！帰宅後やけ酒です。 pic.twitter.com/D2ZkfmBRDl
— KOfy (@toyokozy) June 8, 2024
【6月9日】
YouTubeで知った簡単ちくわ料理。竹輪を切ってマヨネーズと小麦粉（自宅には米粉しかなかったので米粉使用）をあえて、フライパンで焼くだけ。アルコールのアテにピッタリです。 pic.twitter.com/mdOPtGTwsU
— KOfy (@toyokozy) June 9, 2024
【6月13日】
奥さまは定例の実家の介護サポート、私は午前中に母の老健施設へ面会に行き、帰宅後ランチ作成。マカロニを規定時間の9分茹でて、ニンニクとケチャップ、バター風味のマーガリン、胡椒でマカロニナポリタン。 pic.twitter.com/kDmlqp9FB5
— KOfy (@toyokozy) June 13, 2024
6/13AMに4日ぶりに老健施設の96歳の母に面会。右肩と腕の骨折で1か月入院した影響で、車いす生活になりましたが、今日初めて車いすに座り自分の足で前に進んだり、方向転換ができるようになってました。4日前はかかとで後退しかできてなかったので、すごい向上です。嬉しくて、祝杯を挙げています。 pic.twitter.com/ZLmOalpqfr
— KOfy (@toyokozy) June 13, 2024
【6月15日】
NC750X購入5000円分の「ツーリング施設共通利用券」で、タイ料理ナムチャイのランチ、レッドバロン本社工場見学、バイクステーション岡崎でお泊り一人宴会の「岡崎レッドバロン3種盛りツーリング」に今日予約したので乾杯。おかかオクラ、枝豆、キムチ、シバ漬け、チーズ、キュウリの酢の物＋焼酎 pic.twitter.com/TAU9QFMGQV
— KOfy (@toyokozy) June 15, 2024
【6月16日】
奥さまが実家の介護サポートに出かけたので、業スー食材で胡麻ドレッシング味の焼うどん。うどん、豚ひき肉、竹輪、ミックスベジタブル、玉ねぎスライス、ニンニク、輪切り唐辛子、金の胡麻ドレッシング。 pic.twitter.com/YOgRYEX2Ic
— KOfy (@toyokozy) June 16, 2024
奥さまの実家介護サポートの帰りが遅いので、一人宴会。野菜をしっかり摂るためにたっぷりのキャベツの千切り、玉ねぎスライス、キムチ、ちくわ、チーズ、フライドオニオン、胡麻ドレッシング。豚肩ロースをバジルソースで焼きました。コカコーラゼロでウィスキーを割りました。 pic.twitter.com/cmw036jayl
— KOfy (@toyokozy) June 16, 2024
【6月17日】
献血後の栄養補給で、ガーリックライスを作り、ウズラの卵のフライ、肉焼売、千切りキャベツを添えました。朝食、デザートのモンブランと合わせ、1日の摂取カロリーになったので、晩御飯は抜くことにします。 pic.twitter.com/tQ9vOpqPjS
— KOfy (@toyokozy) June 17, 2024
【6月18日】
6月18日（火）、奥さまはママ友会で京都に行きました。豚しゃぶサラダを用意してくれていたので、ノンアルビールでいただきました。 pic.twitter.com/0bfdo1eHyb
— KOfy (@toyokozy) June 18, 2024
【6月19日】
レッドバロンの岡崎地区3種盛り+1ツーリング楽しんでいます。ナムチャイのランチ、創業のヤマハオートセンター岡崎の350台のバイク、SDG'sを先行している本社工場見学、バイクステーションの貸切一人宴会。https://t.co/BC8VTKZLhK pic.twitter.com/uVSt6IZwwb
— KOfy (@toyokozy) June 19, 2024
【6月20日】
四日市のまぐろレストランに11年ぶりに来ました。二色丼1000円に大いに満足しました。 pic.twitter.com/2ZJsJ4eSSV
— KOfy (@toyokozy) June 20, 2024
愛知県岡崎地区レッドバロン3種盛り＋1ツーリングから無事に帰宅しました。2日間で463Km走りました。一人宴会で飲まなかったウィスキーのコークハイで乾杯です。https://t.co/wmf8G7LVhI pic.twitter.com/A2CEcPM6wD
— KOfy (@toyokozy) June 20, 2024
【6月25日】
カイザーベルクびわ湖にNC750Xで贅沢昼ご飯ツーリング。91.5Km,2時間半の贅沢度。レッドバロンの「ツーリング施設共通利用券」で、6月の月替わり軽食セット（オムライス、アップルパイ、アイスコーヒー）1200円が200円！帰宅後、シャワー浴びてノンアルビールで乾杯。https://t.co/Nto1BindiT pic.twitter.com/Xw03msAvbJ
— KOfy (@toyokozy) June 25, 2024
【6月28日】
奥さまは今日から孫の所経由で、実家のお泊り介護サポート。私は、高校時代からの岡山在住の友人とSkypeする前に、昼飲み初めています。 pic.twitter.com/QUqpjo2Msg
— KOfy (@toyokozy) June 28, 2024
【6月29日】
チョンガー2日目の6/29（土）の朝食は、マーガリンを塗った8切トーストに、とろけるスライスチーズ、ケチャップ＆マヨネーズのホットサンド。 pic.twitter.com/sdG2C19yke
— KOfy (@toyokozy) June 29, 2024
チョンガー2日目のランチはガレージキャンプでBBQ。気温はぐんぐん上がってきていますが、ガレージ内は比較的涼しく、ビールが旨い！ pic.twitter.com/Hu43frzbMr
— KOfy (@toyokozy) June 29, 2024
ガレージキャンプでビールを3本飲んだので、ウイスキーをストレートで、ポットに入れた氷水をチェイサーにして楽しみます。ちなみに、70年～80年代の懐メロをYouTubeで聴いています。https://t.co/3MGzdCl55H pic.twitter.com/mLzNiMcsnD
— KOfy (@toyokozy) June 29, 2024
【6月30日】
チョンガー3日目の朝食は、フランクフルト、ミックスベジタブル、玉ねぎ、枝豆を入れて、顆粒中華だし、ニンニク、胡椒で味付け、こめ油で炒めた炒飯。 pic.twitter.com/o54tDH49BI
— KOfy (@toyokozy) June 29, 2024
チョンガー3日目のランチは、前日のガレージキャンプBBQの残った食材の焼きそば。豚バラ肉、厚揚げ、モヤシ、キャベツ、ニンジン、長ネギ、ニンニク、輪切り唐辛子、ごま油と中華だし。 pic.twitter.com/5MxSFc42X8
— KOfy (@toyokozy) June 30, 2024
【過去の一人飯・一人宴会】
■第1弾2020年（7/29～8/1）
■第2弾2020年（8/13～8/16）
■第3弾2020年（8/22、9/5、9/12～14、16、19～20）
■第4弾2020年（9/25、11/21～22、11/28、12/5～6）
■第5弾2020年（12/19～20）
■第6弾2021年（1/23～3/23）
■第7弾2021年（3/27～4/1）
■第8弾2021年（4/5～4/14）
■第9弾①2021年（5/5～5/9）
■第9弾②2021年（5/10～5/16）
■第10弾2021年（6/16～17と6/21～22）
■第11弾2021年（6/30～7/1、7/5～6、7/9～11）
■第12弾2021年（8/12～15）
■第13弾2021年（8/28～29）
■第14弾2021年（10/2～3）
■第15弾2021年（10/16～17、10/20～21）
■第16弾2021年（10/23，25、29～31）
■第17弾2021年（11/2～5）
■第18弾2021年（11/8～12）
■第19弾2021年（11/13～16）
■第20弾2021年（11/18～22）
■第21弾2021年（11/23～27）
■第22弾2021年（11/28～30）
■第23弾2021年（12/2～7）
■第24弾2021年（12/10～12）
■第25弾2021年（12/16、23、26）
■第26弾2022年（1/23～、4/12）
■第27弾2022年（4/14、16、22、24、26、27、28、29、30）
■第28弾2022年（5/1、5、10、12、18、24、25、26、29、30）
■第29弾2022年（6/2、4、5、7、10、12、13、15、16、19、20、21、23、24、27、28、29、30）
■第30弾2022年（7/2、10、11、12、13、15、17、18、21、22、25、26、27、30）
■第31弾2022年（8/4、6、7、8、10、12、13、14、15、16）
■第32弾2022年（8/17、19、25、26、247、28、269、31）
■第33弾2022年（9/1、3、4、7、8、9、10、11、12、13、14、15、17、21、26、29）
■第34弾2022年（10/8、9、10、11、12、13、14、18、20、25、27、28）
■第35弾2022年（11/1、2、3、8、9、11、12、14、15）
■第36弾2022年（12/1、2、3、4、12、17、18、20、23、25、27、28、29、30、31）
■第37弾2023年（1/3、4、5、6、12、17、19、20、21、22、26、31）
■第38弾2023年（2/1、2、6、7、10、11、12、16、21、26、28）
■第39弾2023年（3/2、11、14、16、20、21、22、27）
■第40弾2023年（4/2、6、8、14、16、18、20）
■第41弾2023年（5/3、4、5、7、8、9、12、16、17、18、23、25、27、29、30）
■第42弾2023年（6/1、5、7、12、13、15、17、18、19、20、22、26、27、28、29、30）
■第43弾2023年（7/2、3、4、6、7、10、12、15、18、21、22、23、24、28）
■第44弾2023年（8/2、、5、6、8、10、13、14、15、21、22、23、24、29、31）
■第45弾2023年（9/、3、4、5、6、7、9、10、12、14、17、18、19、22、28）
■第46弾2023年（10/1、4、5、7、9、12、16、17、21、22、23、24、25、27、30）
■第47弾2023年（11/2、3、4、5、7、8、11、12、13、14、18、20、22、27、28、29、30）
■第48弾2023年（12/2、5、7、11、12、13、17、18、21、22、24、29、31）
■第49弾2024年（1/7、8、9、11、13、14、15、19、20、30）
■第50弾2024年（2/1、2、3、4、5、7、8、9、10、11、13、15、18、22、27、29）
■第51弾2024年（3/1、4、5、9、10、12、14、15、16、18、20、21、22、24、26、29、30、31）
■第52弾2024年（4/、1、5、8、9、12、16、18、22、23、24、25、26、27、28、29）
■第53弾2024年（5/2、7、9、10、14、16、18、19、24、25、27、28、29、30）
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