☆ 若さと魅力を高めるやさしい声のレッスン
「声」は「その人の印象の約４０％」と言われますが、年齢と共に低く
なったりしわがれたりしますが、容姿は気にしても、意外と気にしない
のが実は声でしょう。若々しい声はある程度の高さと、透明感があります
が、前かがみで話す出すよりも、背筋を伸ばし、お腹から出すように意識を
すると、ハリのある若々し声が出るようです。うつむき加減で話すと、声が
暗くなるので注意しましょう。
高齢になると、声に響きがない、かすれている、何度も聞き返さないと
分からない、ぼそぼそと話す、細くて弱い声などになりがち。
「私はいつも元気」「今日はとても良いお天気」など、一音ずつを
はっきりと話すことも役立ちます。お腹から声が出ることを意識すると
かなり若々しく聞こえます。私自身は話すのが仕事ですので、多分
４０年以上前から、毎日ヴォイストレーニングを続けています。
お蔭で今でも「声は３０歳は若い」なーーんて言われます。
これは私のスタジオや、講演の時に時々行うレッスンです。
滑舌（明瞭でよどみない話し方）が悪い人、声が小さく低い人などは
こんな言葉を練習すると発音もよくなり、元気で大きな声も出るよう
になると思います。誰も傍にいないとき、お風呂に入っているときなど
ぜひ行いましょう。気長にくり返すと必ず、声が若返ると思いますよ。
◆ 頭を活性化し、滑舌を良くする声のトレーニング
これらは全て破裂音で唇を強く合わせることで、頭も活性化します。
ラブ、ラブ、ラブ、ラブ、ラブコール！
バリ、ラブ、ルルレレ、バカンスを！
薔薇、バラ、バラ、バラ、ビューティフル！
ボロ、ボロ 、ボロ、ボロ 思い出が！
ブルッ、ブルッ、ブルッ、ブルッ ブルドーザー！
バレ、バレ、バレ、バレ、 ばれちゃった！
ベリ、ベリ、ベリ、ベリ、ベリーナイス！
ブラ、ブラ、ブラ、ブラ、散歩する！
ビリ、ビリ、ビリ、ビリ しびれちゃう！
バリ、バリ、バリ、バリ 割れちゃった！
◆気づかずに作りましたが、この言葉は脳梗塞のリハビリに使われ
ているそうです。
ドレミファソラシド・ドシラソファミレドで２回歌いましょう！
ルーレー ルーレー ローレー ローレー
ラーレー ラーレー リーローリーロー
ルーレールーレーローレーローレー
ラーレーラーレーリーローリーロー
大切なことはやや上向きで発音することです。
能里イメージスタジオ 小池能里子創案
