第２４回コアコンジョギングクラブのお知らせ

　７月２４日（日）のコアコンジョギングクラブのお知らせです。


日時：7月24日（日）1部12：00～14：00（たいぞートレーナー）
　　　　　　　　　 2部14：00～16：00（山口）

場所：麹町ランニングステーションhttp://runsta.jp/contents/koujimachi.html　　　　に10分くらい前にいらしてください。
　　　　（集合後に赤坂御用地内の迎賓館前の広場に移動。遅刻された方は
　　　　　その広場に直接お越しください。）

申込： http://form1.fc2.com/form/?id=673337　　　　＊新規の方以外はアドレスなしで大丈夫です。

対象：1部⇒久々に参加したいけど、体力に不安があるから
　　　　　　　　まずは歩くことから始め、ゆっくり走りたい方
　　　　　　　　＊初心者の方向け
　　　　　
　　　　2部⇒楽な走りを習得したい方
　　　　　　　　今年の秋は自分のベストを出すために、この夏に
　　　　　　　　しっかりと練習したい方
＊通常レベル
　　　　
料金：2100円（ロッカーを使われる方は別途500円）
　　　　＊学生応援価格1000円（学生証をご提示ください）
　　　　＊1部から2部へ連続受講される方は2100円+1000円
　　　　　（当日の気分でＯＫ）

内容：1部　ゼロからのランニング（適切なウォーク＆ジョグの基礎）
　　　　2部　ランニングが快適になるドリル
　　　　　　　夏を乗り切る肉体へ　～コアトレーニング～
　　　　　　　　　　　

準備：ランニングできる格好、ドリンク、帽子等

＊小雨決行。天候等の都合により中止になる場合はこのメーリング
を用いてご連絡します。
　　

ご不明な点等は山口weed_soul5669@yahoo.co.jp　
まで直接お問い合わせください。

奇跡のドリーム富士登山２０１１～完～③

　頂上では恒例のストレッチポール体験会！！

日本一空が近い場所で、チームごとに横になって

行います！！

（ストレッチポールは、LPNより協賛いただきました。
　ありがとうございます^^)


そして、いい姿勢になり、身体が整ったところで、

日本一高い場所から

「夢」や「目標」など自由に叫びたいことを叫びます！！

色々叫ばれる中、私は一人のメッセージに涙をしました。

同じトレーナーで今回は参加者として参加したあいこちゃん


おもむろに写真を取り出し、山頂で掲げました。

それは、亡くなった母の写真でした。


登山が好きで、富士山へ登った時の母の写真を胸に、

私は元気で生きているよ

笑顔で生きているよ

お母さんありがとう


目に涙をためながらも気丈にいつものような笑顔で空にいる

母親に挨拶をしてくれました。




そんなあいこちゃんの姿をお母さんは近くでいつも温かく見守っている

そんな気がしました。



参加者全員が下山をして、もうカメラマン軍団も下山しようかという頃に、

最後の最後でトレーナー仲間のサスケ出場トレーナーのサタケがやってきました。昨日の２１時２０分まで錦糸町に

いたにも関わらず、参加してくれ、終電で、タクシーで、そして、

走って、山頂までやってきて叫びました！！





そして、７時１５分最後に私が下山をスタート。

１１時３０分には全員が無事に５合目に到着。


２日間の富士登山。

風も吹かず、雨も降らず、全員が登頂の奇跡。



参加者の皆さん

登山隊リーダーの皆さん

ゲスト参加者の皆さん

ドライバーの方々

ネパール組の方々

カメラマンの方々（今回の写真はすべて　ゲンタマフォト　のゆたぼうさんが撮影）

えがちゃん



本当にありがとうございました！！



そして、富士山、地球、ありがとうーーーーーー！！




来年あるかどうか？


予定は未定です＾＾

奇跡のドリーム富士登山２０１１～完～②

　ドリーム富士登山２０１１

新宿駅西口に優秀なスタッフ達が集結！！この日のために一人一人別々の文字を入れた

ことの葉書人　まささん　に作成してもらったオリジナルTシャツに袖を通す。

そのわずか、数分後に警察官に職務質問されました（笑）





スタッフの中には、ネパールから荷物持ちのスペシャリストとして、参加の
シャム＆ディネスコンビもいます。



全員がバスの中に乗り込みいざ出発！！


到着後は、少しのんびりしてからドリ富士開会式を実施！！


ゲスト参加をしてくださった日本コアコンディショニング協会理事長の
浦上大輔さんによる「みんなを勇気づけるペップ挨拶」

気持ちが高ぶりました！！



そして、スタッフと参加者合わせて４２名が５チームに分かれて、自己紹介やワークを通じて、

お互いを知ります。ほぼ初対面にも関わらず、登山隊リーダーの上手なまとめで、

自然に笑顔になります。

フィットネスクラブやトレーナーとして、チーフやその地域のリーダーとして、人の上に立ち活躍する方々の

リーダーシップはすごいことがすぐに分かります。

チームが結成されて１５分で、この表情！！













１５時に出発して、初日のゴールは８合目の山小屋「太子館」

最初は笑顔が多くありましたが、６合目、７合目になるにつれて笑顔が減っていきます。


チームごとにスピードにばらつきが出ていきます。

そんな状況になると、誰かが

「ファイトーー」と大声で叫びます。


そうすると離れたチームから、

「イッパァツーーーー」

と応答があります。

そんなアホなやりとりをしながら、初日の１９時には全員が太子館に到着。

ご飯を各自食べて、速やかに寝る方もいれば、話をする人、ストレッチをする人、様々です。

太子館の井上さんから、富士山にまつわる話なども聞くことができ有意義な時間を過します。

そして、山小屋のスタッフは下山することもなく働き、身体が疲れているというので、

ストレッチポール体験会in富士山８合目太子館を開催。

１２名のスタッフが参加されて、若手のイケメントレーナーえがちゃんによる

熱い指導で、身体が楽になっていったようです。

太子館では、一つの部屋を貸し切り＆広いスペースも自由に使わせて頂きました。本当にありがとうございます。

深夜には、私との１年前の約束を果たすために参加してくれたラグビーコーチの末光さんも無事に到着して、

参加者全員で山頂へアタックします。












８合目からの暗闇で、頭が痛くなる人が数名いました。

途中で「やめる」という選択肢もありました。

それでも、参加者の誰もが「登る」と言い、

その想いに応えるかのようにチームのメンバーが苦しんでいる仲間を助け励まします。

それぞれが「今自分にできること」を探していました。

参加者の一人が言いました。


「今回の登山はチーム全員で登ると皆で決めたんです。だから、ゆっくりでも、

　チーム皆で登ります！！」

みんな初対面のはずなのに、そこには一つの「絆」ができていました。



そして、リーダーと仲間のサポートでボロボロになりながらも全員が山頂に辿り着きました！！


そこで待っていたのは、


トレーナ界では知らない人がいないトレーナーの神様と言われる

岩崎由純さん

が待っていてくれました！！

登山隊リーダーやゲストの方たちは驚きを隠せず、皆さん興奮していていました！！
（実は、この日のために岩崎さんと連絡を取り合い、私以外誰にも秘密にしてのサプライズでした）

奇跡のドリーム富士登山２０１１～完～①

　７月８日、９日に開催したドリーム富士登山２０１１を無事に終えました！！

参加者、スタッフ合わせて４２名全員がなんと登頂しました！！


パチパチパチパチ！！！！！！！！



出発！！




登頂！！



バンザイ！！




詳細はまた後ほどアップします！！

それにしても、天気も良く、全員が登頂なんて奇跡ですね＾＾

富士山ヘアー！！

明日のドリーム富士登山のために床屋さんでヘアーカットしてもらいました！

閉店時間を大幅に過ぎているのに、細かい仕事を丁寧に行ってくれた藤原さんに感謝です！


富士登山は、みんな登れますように！

御来光と祈り

無事に御来光を見て、今回は祈りを捧げてきました！

雲が一瞬消え、そこからほとばしる光に、鳥肌が立ちました！

富士山にありがとう！

山小屋

山小屋で、初のお泊まり！！

山小屋の人もいい人で、聖徳太子が富士山に登ったときにこの場所で休んだとされる太子館という山小屋です。

六合目ちょっとで、

疲れて酸素吸入をさっそくしています！

富士登山〓

雨が止んで晴れてきました！

富士山登ります

今から富士登山出発！

今日は３兄弟で登ります！


はっきりいって、かなり山をなめている二人です！
弟はのぼるまえからリュックのチャックを壊しています！

道中どうなることやら(笑)