VIVA柔道

　世界柔道も終わった今日この頃。久々のOFFに柔道の練習をしてきました！！準備運動で前回りや後回りに目が回り、寝技の反復では指の皮がむける始末。
いかにも柔道の稽古不足・・・反省です。やはり、柔道が強くなるためには筋トレや走るとともに、柔道の稽古もすることも重要だと痛感しました。

　次の試合は11月29日！！秋はマラソン大会が３つに柔道の試合とイベントが目白押しです。負けずに、そして、笑いも求めて、突き進みます。

9月27日ストレッチポールベーシックセミナー

　9月27日（日）コミュニティプラザ一之江にてストレッチポールベーシックセミナーを開催します。時間は9：00～12：00で料金は6300円です。参加された方は、日本コアコンディショニング協会よりベーシックインストラクターの認定が出ます。自分の姿勢を自分で改善したい方にお勧めで、初めての方でも３時間後にはベーシックセブンができるようになり、触らずに姿勢改善ができます。
問い合わせは、山口（weed_soul5669@yahoo.co.jp)までお願いします。

9月13日 午前ジョギングセミナー 午後ジョギングクラブ

　9月13日9：00～12：00でフラスター主催の
「ジョギングセミナー」を開催します。
対象はトレーナーの方から一般ランニング愛好者です。
理論と実技を交えて実施します。場所は王子の北とぴあ。
参加をご希望される方は、ご連絡をください。


　9月13日（日）15：00～17：00で
「コアコンジョギングクラブ」を行います。
効率的なランニングをテーマに東宮御所周辺でランニングに必要な実技を中心に行います。ジョギングを始めてみようと思っている方にお勧めのクラブです。
料金は２１００円（入会金なしの都度払い）
参加をご希望される方はご連絡ください。現在、月に１度のペースで楽しく行っています。コアと股関節と重心移動を身につけて、楽に走っていきましょう。

問い合わせは山口(weed_soul5669@yahoo.co.jp)までお願いします！！

初ストレッチポールセミナー終了

　初のストレッチポールのベーシックセミナーが終了しました！！場所は、私がトレーナー活動を開始したさいたま市記念総合体育館。駅からバスで15分くらいかかるにも関わらず定員をオーバーして参加者が来られました。
　そして、３時間でストレッチポールの体験から、コアについての概論、実際に指導できるレベルまでの講習でしっかり導きました。感想も、皆さん大満足でポールに初めてのられた方も姿勢の変化に「感動」するとともに、自分で実際に指導できるレベルになったことに大満足の３時間だったようです。
　参加してくれた皆さんに感謝！！