3月9日（月） ランニングステーションearth1周年 特別講演会

ランニングステーションearthのオープン１周年に伴い、

「４０代からでも人生最高のランニングパフォーマンスを
発揮することが出来る」

という話をさせていただきます！

以下、案内文ですのでどうぞよろしくお願いします。


　皆様の温かい支援のお蔭により

ランニングステーションearthは、オープン1周年を迎えることができそうです。

そこで今回は皆様への感謝を込めて特別な企画開催。

一般のランニング愛好者が対象となるこのイベントは、
「４０代からでも人生最高のランニングパフォーマンスを発揮することが出来る」

と言う内容でearthのパーソナルトレーナー山口が、実際の指導で培ってきたノウハウを90分間お話しします。

山口は、

「何歳からでも、自分のライフスタイルや価値観に合った適切な方法でランニングの練習を行えば、誰でも成長する！！常識に捉われすぎず、もっと自由に走りを楽しもう！！」

と言っています。

今回は、週に１度～2度走っていて、1回の走行距離が３ｋｍ～１０ｋｍくらいのランニング初心者・中級者の方を対象に、

○コンディションを保つ食事のポイント

○適切な方法を継続する方法

○辛い、苦しいを乗り越えるメンタル術

○走り方の基本的考え方

○疲労を溜めこまないセルフコンディショニング

○“速い”だけでなく、“強い”ランニング愛好者になる方法

などをお伝えしていく予定です。

また、時間があれば山口がサポートする金星人　ゴールド・マンの

秘密の練習方法もお伝え予定です。

自分のカラダに向き合い、

記録向上や走りの楽しさを追求したい方

是非ご参加してみてくださいね。


企画日時：2015年３月９日（月）
　　　　　　　19:30～21:00
料金：2000円
　　　　＊当日、つり銭の内容にお願いします。
申込：run-earth0304@gmail.com
へ、お名前、連絡先、「3月9日参加」と明記のうえメールください。
　　（定員：20名くらい）
＊終了後に、簡単な懇親会を企画予定です。（当日、お聞きしますね）

場所：ランニングステーションearth

＊ ２Ｆで受け付けた後に１Ｆスタジオにて行います。

九段下、半蔵門＆市ヶ谷駅からアクセス出来る、

ランニングステーションearth

ゴールド・マン カレンダー2015年度版

　ゴールド・マン　カレンダー2015年度版を発売します！

2014年の東京マラソンで笑撃のデビューを果たしたゴールド・マン。

その後は、

エルサレムの壁で地球平和を嘆き、


キリストが昇天した教会で昇天し、


エベレストＢＣで五体投地。



日本各地のマラソン大会に出没しては、

「気持ち悪い！！」

「変態！！」

「金だ、金だ、キンタマだ」

とゴールドな声援と酸素をエネルギーに変えて走ってきたようです。


そんなゴールド・マンのカレンダーが2015年度版が発売されます。

「えっ欲しい！」

という変わり者の方は下記よりお申込みください。

https://ssl.form-mailer.jp/fms/435635d4348102

＊1部1000円です。（何部でも販売します）
＊発送は3月宇宙を予定しています。のんびりお待ちください。
＊購入費は、かかった経費を除きゴールド・マン基金として各種チャリティー等に活用させて頂きます。
＊来年、販売されるかどうかは不明です。

大ピンチに神は舞い降りる！！

　東京マラソン2015の6日前の朝、約10ｋｇのリュックを背負って走っていた。

2014年11月末の富士山マラソンでは3時間15分。。。

その時の私の実力だ。

「このままでは終わりたくない！」

東京マラソン2015に申込、2時間50分を切ろうと鍛錬を積んできた。

「仕事で忙しいから練習できない」と言い訳するのを絶つために、

地球をトレーニングジムにしてきた。

計画を立て、目標の2時間50分を切るために、30ｋｍの大会にも出場した。

最後の追い込み練習期間を終えて、私の身体は疲れているにも

関わらず好調だった。

目標達成は、50パーセント可能だろうと思った。

「体調もいいし、怪我もないし、今までにないくらいに調子よく出られる仕上がりだ。

でも、こんなに調子よくていいのかな。」

と思った矢先に、持病の痛みが現れた。

えっ？まさか？まさか？

筋肉がある方向が硬直して、まるで動かない。

「終わった・・・」

ここまでいい練習できていたのにと悔やんだ。

数時間経ち、自分の細胞達と会話をしてみると

「これなら4日間休めば大丈夫だよ！金曜日辺りから動くようになるよ。」

現状から考えると目標達成可能率１０％くらい。

私にとって一番燃えてくる状況だ。

だから、この痛みも自分で望んで引き寄せているのだと思う。

素晴らしいプレゼントをしてくれたんだと思う。

こればかりは私の意識を変えないといけないのだが、

本人がこの意識を気に入っているために、これはこれでいいと私は考えている。

うまくいかない方が、興奮して楽しいから＾＾

大ピンチに神は舞い降りる

東京マラソン2015、不安9割　ワクワク1割

誰の紹介かで人生が変わる

　毎月読んでいるトレーナー向けの業界紙。

２ページまるまると書かれた記事とどこかで見た顔と名前。

１０年前、私が初めてトレーナーとして働いた体育館内の

上司が記事を掲載されていた（笑）

23歳の2月～3月は、大学を卒業するにも関わらず、

就職活動も全敗だった。

ただ、決まっていたことは、

〇フリーターになることと

〇余っていた奨学金を使ってアフリカ旅行

である。

先のことなど考えてもおらず、

まあ何とかなるだろうと思っていたこの頃。

みかねた友人が公共の体育館内でのトレーナーのアルバイトを紹介してくれた。

「とりあえず行ってくるよ」

就活全敗で自信を喪失して、

面接恐怖症に陥っていた私は、また面接か・・・と暗い気持ちで訪問した。

ジムに着くやいなや、

そのチーフから、

「いつから来れる？」

と開口一番言ってきた。

「アフリカの旅行から帰ってきたら暇です」

面接も何もなくジムでのアルバイトが1秒で決まった瞬間だった。

当時は、ラッキーくらいにしか思わなかったけど、

今考えると、その友人がジム内で絶大なる信頼を誇っていたために、

彼の紹介なら間違いないと思ってくれたのだと思う。


友人の紹介と1秒で採用してくれたチーフ、

あの一歩があったから今がある。

と思うと何だか不思議な気持ちと感謝の気持ちが出てくる。

10年前の上司の姿を業界紙で見て、そんなことを思い出した今日この頃。