もう一度、気持ちよく走れる体へ！パーマネントランニング

「走ることが好きだった。」
「でも、怪我や体の不調で走るのをやめてしまった。」
「もう無理かもしれない。でも、また走りたい…！」

そんな思いを抱えているあなたへ。

パーマネントランニングは、無理なく、快適に、そして長く走り続けるための方法をお伝えする講座です。

☆膝や腰に負担をかけずに走るコツを習得！
☆昔のように気持ちよく走れる体へ！
☆ 「もう走れないかも…」という不安を解消！

「走りたい気持ち」と「痛みの不安」の間で揺れているなら、まだ諦めなくて大丈夫です！
従来の「頑張るランニング」とは違う、新しい走り方を体験しませんか？

【この講座が向いている方】

○過去に走っていたが、怪我や不調でやめてしまった方
○40代～70代で、無理なく元気に走りたい方
○もっと楽に、心地よく走れるようになりたい方
○「強さ＝柔軟性」という考えに共感できる方
○自然な身体の使い方を身につけ、長く走り続けたい方

向いていない方
×とにかくたくさん練習して速く走りたい方
×気合と根性で頑張りたい方

【講座詳細】

日時：3月1日（土）9:15～10:45
場所：パーソナルトレーニングスタジオearth
（東京都千代田区九段南3-3-14 サニー九段ビル3F）
定員：6名程度
料金：3,000円（当日現金、またはpaypay）
持ち物：動きやすい服装、タオル、水分（室内履き不要）
＊室内で座学と実技を実施します。天気次第で外に出て走ります！

お申し込み
https://ssl.form-mailer.jp/fms/c9dfcb68844760

お問い合わせは、主催者にDM等含めてお気軽にご相談ください！

【受講者の変化】
☆ヘルニアや腰椎分離症のある40代が快適に走れるように！
☆70代女性がフルマラソン初完走！
☆50代にしてフルマラソン自己記録更新！
☆運動が苦手だった60代女性が、コツコツ続けて長距離を走れるように！

「また走れるなんて思わなかった！」
「この走り方なら痛みなく続けられそう！」
そんな喜びの声が届いています。

【講師紹介】

山口敬志（健康革命家）
パーソナルトレーニング指導歴15年以上。
運動が苦手な方や怪我で悩んでいる方をサポートし、心と体の常識を変える指導が好評。

→詳しくはこちら：http://www.k-kakumei.com/

「もう走れない」と思っているなら…

もう一度、あなたの足で大地を踏みしめて走る喜びを取り戻しませんか？

まずは一歩、踏み出してみてください！