運動のため速歩ウォーキング

　１００％の閉じ籠り生活といっても身体のこともあり、人気が途絶えた２2時過ぎにマンションの周りを速歩ウォーキングで血流をよくしている。マンション外周を一周すると約１㌔ほどとなりよい運動になる。また我が家までエレベーターを全て乗らず、途中で降りて階段を上る。また下に降りるときも途中階から階段を使っている。これだけでもかなりハード。
　今夜もそうすることに。
　明日はちょっと近くの公園へ行き気晴らしの空気を吸いに行く予定。
　
　画像は長岡京市の長岡天満宮八条池周囲の霧島つつじ。（一昨年の撮影）