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風鈴の音かすかに聞こえ暑さ和らぐ




「眠れない夜」
夏バテか、暑さバテだな。寝苦しい日々が続くので、じわじわと体が重くなっていくように感じる。冬より夏のほうが元気だったのに、変化してきているのか。これで冬も辛かったら最悪だ。春と秋しかダメになっちゃうじゃないか。
やっぱり寝不足というのがこたえるんだろうな。スコーンと気持ちよく眠れないので、疲れが蓄積していく。睡眠導入剤を処方してもらっているが、できるだけ頼らないようにしている。どうしてもというときだけじゃないと、手放せなくなるから。



最近、コマーシャルで眠れるヨーグルトとか、いろいろ眠るための飲みものが出ているよね。効果あるのか？　なんか疑ってしまう。毎日飲むには高すぎる、高価である。でも売れているでしょう。売れているというコトは、睡眠で困っている人が多いからで、ちゃんと商売になる。
子どもの頃は不眠とは無縁だった。バタンキューだった。やっぱりカラダを動かすこと、遊び回ること、大事なんだよ。大人になるとなかなかねぇ。畑仕事に精を出すかな。





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