最低気温 16℃ 最高気温 ２８℃ 晴れ
今日で ９月の締めくくり 今年は残暑厳しく無くて助かります
朝 起きた時 違和感を感じました 痛ててっ！
背中と腰の間 要するに 腹筋の後ろ側が痛い
なにコレ～
今まで 腰が痛かったり 胸の後の 背中が痛かったりは
時々ありますが 今度のような所が痛いのは 始めて
そ～ぉ～と 屈伸して見る 大丈夫 動けそうです
歩くのにも 支障はないようで ヤレヤレ
取り敢えず 湿布ペタペタ貼って 様子見ることに
昨日 土遊びをしたからかも～真に持って 柔な身体です
その続きをの 予定でしたが 予定変更 今日は休養日
今日はでなく 今日もでしょっ
楽な方に すぐなびきます
図書館へ 本の返却に行って 帰りに 何時もの 歩きに
この時期は
セッセとウォーキング
の人 ジョギング
の人が目につきます
脇を男性が 通り過ぎて行きました 向こうからも男性が
お知り合いらしく
「おはようさん △×▽さん 入院してるんやてな～」
「おう～よ～」
「お互い 身体 気ぃ付けよな～」
すれ違いざま こんな会話を交わし 走って行かれました
ジョギングの 常連さんなんでしょう
秋は 実の季節です 目に付いた実
≪花水木≫
≪コブシ≫
≪エゴノキ≫
≪コムラサキ≫
先日tsubasaさんのブログに 「いちじくの胡麻がけ」 というのが
生食や コンポート ジャムにはしますが・・・
どんな お味？ 興味深々
未だ いちじく売っています 1個だけ お試しです
ブログに分量が無かったので 検索 ちょっと違うけれど・・・作って見ました
意外と美味しいですよ
パクパク食べるものでは ありません
要するに 前菜です
練りゴマに 醤油 味醂 バルサミコ酢（酢でもよい） 砂糖少々を
混ぜ合して 掛けるだけ