今日の話～

まずは・・●浜では

　からはいっさい連絡なし。
　今日のゴミはフプラだから捨てろとか、
　花に水やれとか、
　金魚えさやれとか・・メールくるはずが
　（おじさん、メモリーオーバで覚えられらまへんので）
　まったくきません。
　消息不明

　はどないしてるんかと、にしたら
　から返事。
　今日は、は学校へお勉強。は、引きこもりで
　お勉強してるって
　ようできたそれに比べて
　どないなっとんじゃ
　

おじさんのジムは、今日はクロール教室
　男性２人だけ（おじさんいれて）だけの教室
　なーんでも、きけて満足の指導でおました。

　今日のワンポイントは・・
　水の中で、足は大きく動かしましょう！！
　そうすると、腰が浮いてきまーす
　ゆっくりと、交互の腕を前につきだして
　伸びきりましょう。そうすると、もっと進みます～
　水の中での、鼻からだす空気は全部ださず、少しでよろしおす～
　顔あげたときに、吐いて吸う～
　などなど。

　とどめは、足はリズムよく息吸う時にも、とめないで動かしましょう～

　できるか！！　そないにいっぱい。
　　沈むんじゃ！！　
　口から水がはいってゲホゲホじゃ！！

　といいながら、２０時４５分に教室終わって一人もくもくと
　ビート板もって今日も居残り練習３０分して帰ってきました。

　ちょっとだけでも、できたら・・
　なーんかうれしいんでおます。がんばれ自分な感じ。