美しきねずみさんたち～ ＋おサルさん

日曜の朝、まずはこのねずみはんからスタート桜祭りですばい。










見ざる言わざる聞かざるでおます～

今日のごほうびは・・・１３０円なり～

日曜日は、クロール教室です～
１０時４０分からなのです～が
時間あったので、城山祭りです～
にぎやかな城山経由で、もっこり下着はいて

（写真はまたアップしますです）

クロール教室、今日は男性2人、あと５人は女性ですばい。
いつもの先生お休みなので、今日は女の先生でした～
足の動かしたかを、丁寧に教えてくれて

本日のワンポイントは、足の指先力抜いて、大きくけりましょう～。
足が沈むので、お腹に力いれて泳ぎましょうでした。

終わったあと、１時間一人で練習。
なんだか、ちょっと前へ進み距離が長くなりました～。
バタ足だけの練習、なかなか面白いです。

一生懸命練習したので、午後のお散歩帰りに・・
にきてた、はがきもって
無料大豆コーヒいただいて、ケーキは半額でおます。
総額１３０円

の上にあるのが、持参はがきですばい


とっても、おいしゅうございました


城山経由ウォーキング４０分
水泳教室３０分　自主トレ６０分
着替えてジムにて３０分　上下に２０分
筋トレ３０分
帰り道２０分

ひまなおじさん、これで1日は終わりましたばい。