リスト＆アンクルウェイトセット

あと少しだけがまんでしょうかね～　歩きもかなりあきてきましたですががまんがまん

毎日は無理ですが　
１ｋｇのウェイトを足首に巻き付けてウォーキングしております。
少しは、効果あることを信じて。


そんな中、ネットで購入したグッズ昨日到着したので
本日装着してウォーキング行きました。
お題どおりに　リスト＆アンクルウェイトセット　500ｇです。
忍者走りの足し　もしくは腕の振り抜きが少しでも
楽になればよろしいかと1500円ほど投資

さて装着しての感じでありますが・・
ちょっとなめておりましたです。

たかが、腕に500ｇの錘（ペットボトル1本分）をつけて　歩く～が

腕が少々重く感じるだけ・・ではありませんでした

えらいこってす。

まず、大腿四頭筋あたりの両脚に　かなり効いてくるんです。
　ええ、ここにくるの　でした。

そして、リュックを背負っているのですが
いつもの重さなのに、腰にずしーんとくる感じ。

背中をしゃき！！とする＝腰を立てる感じ
であるかないと　いつもどおりの歩きとなりません。

腕に負荷をつけただけなのに、なぜなんでしょうね～

ただ、夏場には半袖なんでだめ。
もし装着するなら冬場のトレーニング期間でしょうね。
もう少し早めに買っとけばよかったと反省

いやそれ以前に　これほど歩くなんてことを走れるようになったらするのか？
との疑問は残っておりますが