10月走行距離 もしかして・・・MAX距離かも

１０月お天気いい日が続きました。

そして　イベントを２つほど投入した成果でものすごい月間距離がでてしまいました

月初めにUUM　を二日間。

１８日から２週間ほどの四万十ウルトラオンラインマラソンに参加。

５０キロ走　２本に　４０キロ走１本　もいれ　２週間で２８０キロほどの走行距離が大台に押し上げる

ラン　518　キロ

歩き　118　キロ

自転車23キロ

ランにがんばったため自転車する時間がありませんでした

なによりうれしかったのは　これだけ走っても　ゆっくりと走ったため　膝の痛みがほとんどない

これこそ　目指すべき　強い脚つくり　かと。