11.1キロ

走行時間：73分56秒

午前中にロードレースがあったらしい。
その影響か、午後からは走ってる人がいつもより多かった。「同士」が多いと頑張れる気がする。

冬に走ってると鼻水が・・・ってことで、4キロで一回休み。
9キロくらいで筋トレのために一旦休止。
あたしの場合、筋トレというほどじゃなく、身体伸ばして～みたいなストレッチどまり。
でも嵐の番組でやってたベンチで腕だけで身体を持ち上げるってやつ、やると結構出来ちゃう
嵐くん（誰だか忘れた）できてなかったよねぇ

昨日は大丈夫だったけど、さすがにランニングの連チャンは足にきた。なんだか山登りのあとみたいな感じでガクガク。

山登りと言えば、2月か3月に高尾山行って（これくらい朝飯前?!）、4月からは本格的に（と言ってもそこそこの山だけど）。

そして夏には富士山に登るんだっ!!



と、夕陽に誓ってみた

スカル３回目。

朝テレビでオーズを観てたら、今日映画観に行っちゃおうと突然思い立って、朝イチバンの回のに行って来た。スカルのストラップ欲しさに買った前売り券使わないとね。

劇場前に結構な人なんで、日曜日だとやっぱり混んでるのかなぁと思ったら、ほとんどが「相棒」だった。
「仮面ライダー」の方は、ゆったりめ（まぁガラ空きって意味ね）

「仮面ライダースカル　メッセージ for ダブル」
メイキングみたいなのを観たのもあって、アクションとかをそういう目線で見ちゃった。あんな一瞬のシーンのために身体張ってガンバっちゃったのねぇ。
あと、前代未聞のワキ汗待ちはこのシーンかなぁ、とか。
背中で芝居してるシーンがある、とかいうのを読んだんで、そういうとこもチェック。
DVDが楽しみ～。（って、買っちゃうと見ないんですけどね）

「仮面ライダーオーズ　ノブナガの欲望」
これはちょっと
「欲望」って宇梶さんが一発勝負で書き上げた文字だっていうのを聞いたんで、そこんとこだけはちゃんと見た。

「MOVIE大戦CORE」
試写会や初日観たときもそうだったんだけど、戦い終わったバースが戻ったときの姿を見て、子供たちがざわざわってする。
今のテレビ版だとちょっと違ったことになっちゃってるからなのか、子供たちなりに「ぅお～」とか驚いちゃってるのがかわいい。

で、上映後、子供連れて家族で来てたお父さんが「キッカワコウジかっこいい～」と2度3度とつぶやいてて嬉しい。
「あなたも仮面ライダーになれるんだよ！」と言ってあげたくなったりして、、、言いませんけど。

これであたしの仮面ライダースカルブームは終了だけど、あとはDVDとおやっさんフィギュア。
お金はまだまだかかります。

10.1キロ

走行時間：67分44秒

遅いなぁ。。。

近々この川沿いでロードレースがあるらしく、距離表示の看板が設置されていて、それって便利。

ダイエットには走るのが一番いい、とか聞くのにさっぱり痩せない。
有酸素運動だけじゃだめで、一緒に腹筋とかもやんなきゃダメなんだよーというのを聞いて、河川敷の運動器具がある広場で最後にストレッチとかやってみた。
ベンチでまったりぼんやりしてる人の傍らで、ふくらはぎを伸ばす、太ももの裏を伸ばす、とかの説明を読みつつひとりガシガシと。ちょっとはずかしい。
効果出るんでしょうか。
背中を伸ばす、っていうんで仰向けに寝っころがって背中をそらせたら、雲ひとつない青空だった。気持ちいい～。
しかしここの説明板、どれもがおじいちゃんが筋トレしてる絵が書かれてるのがちょっとひっかかる。ターゲットが、、、そういうことなのかなぁ。