これに入ってる
真竹のヨーグルト漬け
美味しい
茄子・ピーマン・もやし・かにカマ 有り合わせだけれど
美味しかった
木耳があるといいかな
木耳なんか
庭に切り株に生えてないかい？
プールに行くと
まず
障害者用の駐車場はいっぱい
足りない
考えて見ると
多くのお年寄り
病後、怪我後のリハビリに来てる人が多い施設だから
足りないはずだわ
我が家のように
付添い人がいるときはいいけれど
さて
入り口に
一つの靴脱ぎ椅子
これが足りない
待つのもつらいのよ
やっと立ってる人には
広い通路
真ん中に手すりがあるといい
行く人帰る人をゾーン分けすれば
危険がいくらか減る
手すり前に物を置いて使えない状態が解消されるもの
受付をする間
叔母さんを待たせる椅子が遠い
今日は
混雑で
満席
帰るとき
温泉出てから玄関まで
何処にも座れなかった
椅子が満席
具合が悪くなってみないと分からなかったことだわ
さて
叔母さん
プール４周歩き
１０メートルずつ
足を上げながら横歩きをした
椅子に座った状態で
モモをあげるのは
退院時よくできなかった
今
できるのよ！
プール様様
この百合は
むかごでどんどん増えてしまう
手入れが悪くても お花は律儀に咲く
このは名はお盆が近づくと咲くが
ちょっと早すぎる気がする
だって
東京のお盆が終わったばかり
栄養が足りないか
病気か
でも
これでも
カサブランカ
ナスタチウムジャングル
Ｋ邸から頂いてきた
キャットミント
ミントといえば
このごろ自分が臭くてかなわん
武蔵の稽古着や
臭い息子のものと
一緒に洗うからなのか
私が自己臭の病なのか
加齢臭なのか
嫌！
で
ミント風呂に入ってる
タイムだのセージだの
殺菌効果のある葉っぱも入れてね
実が色々なってる
椿だよ
ゆずだよ
柿だよ
リウマチ人間は
朝は体がこわばって動かないし
夜は疲れてしまう
体を動かせるゴールデンアワーはだいたい１０時から５時くらいまで
生活ガイドの本には
その間に色々やってしまえとある
ゴールデンアワーでなくてもできるものを
そこから追い出せば有効に暮らせるんだが
この夏
食事の支度が
ちょっとハード
（暑いからつくりおきが利かないのと移動して食事だから）
おばさんのプールが
時間が増えて
ゴールデンアワーを占拠
（混まない午前中に行こうとするからね）
昨日は絵を描いてて
指がこわばって痛かった
家事労働が下手糞なので
どうも
生活が成り立たない
ゴールデンアワーを
何かに使うと
四苦八苦だ
今日は来客があり
木曜が朗読
金曜がボランティア
土曜がおばさんの通院
金曜日の準備に二日は必要
どうしよう？
おばさんのプールを
ゴールデンアワーからはずせれば
ちょっと楽
（私はプールはゴールデンアワーじゃなくて動ける
プール教でないとわからないかもしれないが
温水効果はかなり凄い
疲れたら泳ぐ
というのは本当に効果的
おばさんのリハビリ効果も凄い
右足が病院にいたときは
座った状態ではあげられなかったが
いまや上がる
少し低い椅子からも立ち上がれる）
今みたいに３時に目覚めれば
暮らし全体が前に行き
今日は来客で午前中プールに行かれないから
夕方行くことになるので
夕飯の支度がいらなければ
朝動き出しが早ければ
うまくいく
新しい生活のリズムが作れなくて
困ってます
目覚めがどんどん早くなって
夕方５時ごろ寝て夜中に起きる暮らしがいいかも
ブログ記事の更新が多いのは
記事書きは体力が要らないから
体の利かないときに書くからよ
