人参を葉と一緒にてんぷらにした
香りが高く
おいしい
私は温泉でおばさんが体操をしている間
色々ストレッチをする
グーンと伸びて左右に体を倒すと
脇が伸びて気持ちいいけれど
久子さんが背中を痛めて
パソコンのやりすぎというので
そうか背中を伸ばさなきゃと思った
↓のように大きなボールを抱えるようにして
前で結んだ手を左右に揺らす
背骨が緩む
それから斜め前に引き上げていく
横ではなく
前 というのが味噌
横に倒すのと違って
前に引っ張るようにすると
背中がのびて
気持ちがいい
おばさんのジャグジー体操は
細かく見ると
色々示唆したいことがあるけれど
もう細かいことは言わない
どうも
子供もそうだけれど
肝心なこと
（例えば手を上に上げるとき耳の位置まで
といっても上がらない子が多い
能力ではなく
自分の体がどう動いてるのかイメージできないみたい）
子供なら
手直しできるがその点
おばさんは駄目
出来ないのか
納得できないのか
足を横に上げるとき
同時に足首は起こすというようなことが出来ない
としをとると
何種類もを同時には出来ないのかもしれない
子供にとっては
発達課題への刺激になるから
口うるさく言うけれど
老人は？？
それにしても
86歳が温泉ジャグジーで
準備体操をして股関節を緩めてる
たいしたものだ
それから大真面目な顔で
プールを歩く
先日
ゆすらうめ家で古代米のご飯を見て
（そうだ！うちにもあるぞ）
と思い出しこのご飯焚いた
この黒米の産地は茨城県石下です
我が家から南に少し行ったところ
やはりもち米系ですからもっちりとおいしく焚けました
おにぎりを毎日作るので
なんとなくここの所白いご飯ばかり炊いてましたが
麦ご飯や五穀米入り後飯もすきなのです
ここ当分色々入りのご飯になるでしょう
本と同じで
同じ傾向がしつこく続くのは私の性癖だな
