遊工房・雑感

日頃のあれこれを綴る日記です

今日は痛いだけの日だった

2011-03-02 20:30:50 | 健康・病気

昼を過ぎても痛いのは引きません

おばさんは 銀行にお金をおろしにつれて行けと

騒ぐので 行こうと思ったら

車の鍵がない

 

諦めてもらったら

 

武蔵が帰ってきた 

トラックのカギに予備がついていたので

お出かけすることに

 

ところが???出かけてみると

おばさんは銀行の通帳もカードも お忘れじゃ!

ホームセンターやらスーパーやらまわり

お砂糖がないからかわなきゃというが

スプーン印がないから 買わないといい

 

何を買ったの?

 

明日武蔵の友人が若い画家の個展に連れていけ

というので

お出かけ

 

私は行かないというと 機嫌が悪い

銀座のごちゃごちゃのところで

車でお連れしたり 駐車場を探したり

私がいないのは不便なんだろう

 

行きたくない!

 

が  しょうがない  行くか?

 

これがまた おばさんが問題

行く気だったのを もうごまかして  黙って昨日私は行ってしまったし

武蔵は  いいや 行かないと言ってたが

これでは  おばさんを連れて行かねばならないだろう

 

階段だし 狭いし 手すりもないし

私は手が痛いからおばさんの手は引けないよ

 

さて おずおずと おばさんにお伺い

Nさんご夫婦といくけれど 会場二階だし 手すりもないよ

どうする?

「やめとくか  で  どこで?」

「銀座よ」

「銀座じゃ行きたい気がする」

 

あああ!!!

 

しかし よくよく考えたらしく

五浦旅行を控えてるので

旅行前に転んだりするといけないから

行くのやめた と お決めくださったよ

 

ああ  よかった

 

子供と老人は 自分で考え 自分で決めさせるのが ベストね

 

行かないようにと説得したら  しこりが残るでしょう?

 

さて

骨盤の仙骨周りが痛くて 改善しません

 

辛いのでまた検索しまくった

 

痛いので あちこち 筋肉が硬直してるな

緩める体操 これも検索

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YouTube: 股関節を柔らかくするお尻伸ばし

これ  痛くてできません

まず体を緩めなきゃ

 

それに  ガングリオン 痛みだしたよ

 

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国芳「東都三股の図」にスカイツリー?

2011-03-02 09:15:52 | 絵画

というテレビの話があって

画集を繙いた

白黒だけど えへ!ほんと  スカイツリーみたいね!

Kuniyoshi

こういうブログ記事もある

http://plaza.rakuten.co.jp/akariya/diary/201102230000/

だから人口に膾炙した話かもしれないけれど

 

面白かったからね

 

このタワーは井戸掘りの櫓らしい

 

そういえば  里山に井戸掘る話はどうなったんだ?

 

昨日も栗ちゃんマンの奥方と

将来は自給自足で行こう

という話題で盛り上がり

井戸掘れば ライフラインが無くなっても生きていける

という話になった

 

栗ちゃんマンも田舎があり畑がある

おばあちゃんもいる

 

奥方は私と同じ世田谷の子だ

でも彼女は大学は農学部出身だそうで

私みたいに 農作業一切やらない人にはならず

結構 できるかもよ♪

 

栗ちゃんマンのほうがすっかり都会の人になって

と言ってた

 

そのうち 田舎暮らしの見学に来るかもな

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歩けなくなったら困る

2011-03-02 05:55:48 | 健康・病気

昨日はよく歩いたかもしれないが

それほどでもないかもしれない

 

ともかく帰宅後は

歩くのがやっとというほど

足は痛かった

足首が痛かった

 

足首もテーピングがいいのかなあ?と

色々調べた

 

ちゃんと

歩けるために

かかと 指の付け根 指先 しっかり重心が移動するように歩かないと

と思うけれど

痛みがあると 歩き方が変だよな

 

それで あちこちに 変な重力がかかって

ますます いけない

 

と 思いつつ寝て

朝 ひざと足首 痛くて目が覚めた

 

それども

歩き方は夕べよりはいい

なんでハイヒールもはかないのに 外反母趾になるのか

夕べは色々検索した

 

Te 手も足も 指先から三番目の関節が 

まとまりがなく

広がって痛い

 

これの原因がわからない

そこをぐっと押されてると  

いい気持ちだが

Ashi 抑えるほうの手が痛くなる

 

右の図で

黄緑の線のところ

 

ここを

ぐっと

締めるようにテーピングすると

よさそうだが

関連サイトを見ると

テーピングは三日ぐらい続けて

濡らしちゃいけないって

 

そんなことは不可能だ

 

外反母趾は

親指と小指を広げるようにする

 

 

浮き指 というのがあるそうだ

歩くときに指先でぢ面を蹴りださない歩き方になるな

  

私もか?

 

親指が90度以上反ると浮き指だそうだ

 

足でグーも作れないと

 

私?

作れる!

 

今のうちに鍛えないと  と思った

足でタオルギャザリング体操もいいらしい

 

ナツさんの

開脚肘付姿勢は

とてもいいらしい

身体能力は

すごいんだなあ

見習えないけれど見習いたい

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