季節の変わり目は体調を崩しやすく、あまり無理をせずに過ごしていますが、
頑張りすぎた家でのリハビリで筋肉痛が出て、あちこち痛み困っています。
昨日、理学療法の先生よりアドバイスを貰ってきました。
慢性病との付き合い方は難しく、いくら焦っても直ぐには良くならず、
毎日、コツコツと積み重ねることが大切と思いますが、、、歯痒いです。
病院へ行く途中に寄った郵便局で、思いがけず友達とばったり出会いました。
リハビリの予約が入っているため時間がなく、少ししか話せなくて残念でしたが、
元気な様子を見て嬉しかったです。コロナが落ち着いたらゆっくりランチに行こうね。
（９月30日の冠句 今日の気持ちを）
争わず 少し息抜き風に触れ
争わず 辿る余生はまろやかに
争わず 一つずつ積む生きる徳
夜の歌 旅愁慰み弾き語る
夜を称え 凡な幸せ明日の灯に
元気が出る秋の花ですね。
明日は美容院へ行ってて来ます(*^^*)
皆さま、いつもありがとうございます。
