先日のあの書きようで更新を中断しては
みなさんにご心配おかけしてしまうと
反省しました。
走ったり、歩いたりするたびに
いつまでも思うように動かない足に
悲しくなって落ち込むんですが、
だからといってそれがずっと
持続しているわけではないのですから、
なのに、ああいう書きかたしてしまうと
ずっと落ち込んでるようにもとれて
ご心配のもとになってしまうなと思いました。
実際には、朝走って落ち込んで、
気を取り直しては
またミミの散歩で歩く練習し、
それでまた落ち込んで、
気を取り直しては
治療しに歩いて行って歩く練習にして・・・
ときどきひどく落ち込んで泣いたりしてますが、
また気を取り直して
筋トレしてストレッチして
少しでもよくなるよう活動しています。
とにかく、ここ数日の活動を
報告しておきます。
６日/ 走る時間とれず。治療に行くためにウォーク往復８キロ。
７日/ 早朝ラン４時４５分から。１０分ラン（約１５５０m）＋１分ウォーク×２、プラスα。治療に行くためにウォーク１２キロ。
８日/ 朝ラン５時５０分から。１５分ラン（約２０００m）＋１分ウォーク×２、プラスα。その後、つなみさんに会い、ウォーク。ハシモくんに会い、ランザの練習会がここであるというので、ついでにウォークの練習で参加。ウォーク合計約７周（１０、２キロ）。
ランメニューはこれでステップ５にとどいたので
プラスαできます。
月曜からも治療には毎日通います。
最終ステップに届いたら
マラニックにいくつもりです。
落ち込みもしますが、がんばることはやめません。
まだ治りませんが、治ると信じ続けます。
ブログは、報告しなきゃと思ってたけど
ちょっとしんどいので
以前のように、またときどき更新するくらいで
いこうと思います。
しんどいのは時間的、精神的、その他と理由は複数あります。
落ち込んでばかりではないので
安心してください。