きのうの投稿をはやく下げていきたい(- -;)
ので、きょうも投稿します。
今朝はジョグ2.1km。
きょうのコースはご近所コースでした。
アップダウンがあってきついのでいやだったんですが
かえって「この坂を登りきろう」とか
「あの角までは走ろう」と目標になるところが
あちこちにあるのが功を奏してるのか
止まらずに走り切れました(^^)
動きは、う〜ん。
あともうちょっとおかしいかな。
そしてきょうは、7月26日以来久々に山に行きました。
今年もイヌビワの季節になりました。
ムシャムシャ(^^)
きょうの岩屋城跡。
ああ、やっぱり山はいいなあ(￣▽￣)
焼米ヶ原まで行きました。
常連さんにも2人会って
ぺちゃくちゃお話することができました(^^)
久々の山なのでゆっくり行きましたが
それでものぼりでは息が切れました。
だんだんに鍛えていきたいです。
歩きはプランプランと内転するに任せて歩きました。
内転を抑えることを意識するとかえって緊張したので。
きょうは内転してもつっかからないで歩けたので
こういう歩きかたでもいいかなと思いました。
動かし方としては間違ってないようなので
こういうクセなのだと思って気にしない
という気持ちで歩いていれば
もしかしたら
そのうち普通になるかもしれない
と期待してみようかなと思います。
山はやっぱりいいですね。
なんだか元気になれました(^^)
きょうはかわいいイタチさんにも会えたし。