このところ、天気が不安定で断続的に土砂降りになってて
外出もおちおちできないです。
まあ、わたしはずっと家にいても困らない生活をしてるのでいいんですが。
今朝は4時半ごろ雨が降ってなかったので
ちょこっと走りに出たんですが
100mほどで左足の痛みが増したので
そこでやめました。
家に戻ったところで土砂降りになりました。
左足の痛みは土踏まずから脛の内側へと流れる感じで
無理するとシンスプリントになりそうです。
しばらく走らないほうがいいかな。
ちょっと嬉しかったのは
ゆっくり走って7分台だったこと。
これまでの感覚ではキロ9分超えてると感じてたのに(^^)
それにしても
練習するたびにあちこちに痛みが出てきます(￣◆￣；)
練習量が多いのかな？
先日の4kmは多すぎたのかな？
まじか？！
あとシューズでも大丈夫になってきたようなので
ビーサンはやめてシューズで練習しようかな。
シューズの方がサポート性がいいので。
でもあしたも雨予報なので練習できないかな。
小雨くらいなら行くけど
土砂降りの中を出ていく勇気はないです(；・ω・)
勇気がある人もいるんだろうなあ。
たま〜〜〜〜〜にやたらモチベーションがあがってて
行くことあるけど。
ま、たぶんあしたは行かないと思います(；・ω・)