げっ！
よくよく考えたらお盆休み取れないじゃないかっ(￣◆￣；)
むりくりがんばれば取れるけど
いやなのよね、そうやってスケジュールをぎゅうぎゅうにするの。
走る時間もちゃんととって
のんびり休憩しながら気分転換しながら進めたいです。
ということで、
ランも仕事もぼちぼちとがんばろうと思います。
さて、きょうも投稿します。
（さっさと以前の投稿を下げたいので）
きょうは休養日的ながら
動きの練習はできるだけ途切れなくやりたい
ということで、
ランは1km、あとはお散歩しました。
ビーサンで。
でもまた九州国立博物館まで行きたくなって
全部で9kmになってしまいました。
ちょっと歩き過ぎたかな(；・∀・)
以前ならそう多い距離とは思わないんですが
なにせ衰えてますからね〜。
実際、ちょっと疲れました。情けないです。
というか、きのうよりも疲れた気分でした。
山のほうがラクなのか？
土だから？
ビーサンだったから疲れやすかった？
う〜ん、わかりません(- -;)
しかし、トレーニング負荷は理想的だそうです。
フィットネス年齢もだいぶ若返りました( ￣▽￣)
動きもジストニア症状が発生して以来
もっともよかったですヽ(￣▽￣)ノ
ほぼジストニアを克服できた感覚でした。
ただ、いままで動かせなかった骨盤や背中に痛みがあり、
痛む中で動かしている状態なので
この痛みがなくなったらクリアに克服できたと思えるんだろうと思います。
この痛みは、たぶん、
いままで動けなかったのを動かしてるから
錆びついた部品がギシギシ言ってるようなものじゃないかと思います。
動けなかったためにその周辺の筋肉が弱ってるのと
動かすことに慣れてなくて難儀して
そのために痛みが出てるのかなと思います。
だからこのまま練習を重ねていくうちに
消えていく痛みだろうと思ってます。
う〜ん、あとちょっと！
もうほんとにあとちょっとです！
今度こそです(￣▽￣)
ていうか、もう治ったって言っていい気がする(´・ω・`)
今夜はお祭り騒ぎすると思います(^^)