きょうも休養日にしました。
おかげでアキレス腱にずっとあった疲れは
だいぶ取れたようです。
でもまだちょっと硬いので
完全にはとれてないのかも。
しかしこれくらいなら問題ないかな。
で、きのうはラピュタを見て夜ふかししたので
朝はゆっくりめの起床になりました。
そんなきょうはコロナで行けてなかったお墓参りに
久々に行きました。
うちは納骨堂に収めてるのでお墓参りとは言わないのかな。
それから姉の家に行ってお仏壇にお線香をあげてきました。
久々に姉夫婦に会い他愛ない話をして帰ってきました。
帰りの途はけっこう混んでました。
遠くに見える高速はノロノロになってました。
やっぱりお盆は出かけられませんね。
んで帰ってきてからラフ作業をしました。
きのうから描いてるんですがなかなか決まらず、
過去最高に枚数描いたかも。
先程ようやく仕上がりました(；・∀・)
んで、ちょこっとだけ走ってみました。
160mだけ。
うんうん、治ってる治ってる(^^)
しかし、なんなんだこのペースは。
最初の落ち込みはUターンしたときで
次の落ち込みは路地の角をまがったときだと思います。
それにしてもこんなに上げ下げしたのかな？
距離が短すぎたので
かなり誤差があるかもです。
マラニックでのゆっくりペースのイメージで走ってみたんですが
どうやら8分台で走れるようです。
ランニングペースは9分前後でいきたいと思ってるので
その水準になってきたのかもしれません(^^)
橘はまだ悩み中です。
完走できっこないとわかってるから
それが二の足踏ませてます。
う〜ん。どうしようかな。。。