好きなだけ練習して故障して休むスタイルを持続中のたこです(´・ω・`)
おとといの山の後、左足の痛みが増してしまいました(￣◆￣；)
足首がどうもよくないようです。
痛みがアキレス腱からふくらはぎの中ほどまでと
土踏まず、くるぶしへと伝わってきてました。
なので、きのうはお休みにしました。
で、今朝はシューズで外に出て
ウォークのつもりだったんですが
そう痛みを感じなかったので
ちょっと走ってみることにしました。
足首は特に痛みを感じてなかったんですが
なにせからだが重くて(；・∀・)
かなりゆっくり走ってたにもかかわらず、
200mで一旦休憩し、
ここでやめようかとも思いましたが
足首は痛くないからと
気を取り直してまた走り出しました。
500mでまた休憩し、
1km走りました。
きょうはこれくらいにしとくのがいいかなと思い、
これで一旦家に戻り、
今度はビーサンでのんびりお散歩に行きました。
御笠川〜観世音寺〜白川〜政庁跡〜御笠川
最後のあたりで少し痛みが出てきました。
そういえば、大抵いつも腰がきつくなってたんですが
きょうは平気でした。
ところで以前ダイエットをしようとしてたんですが
見事なまでにまったく増えもせず減りもせずで
46kmあたりを前後してました。
でも最近はコロナの第7波がきてるのもあり、
元気が一番！と
ダイエットなんかせずにしっかり食べるようにしようと
考えを改めたところ、
軽く47kmを超えてしまったじゃありませんか！
なんとまあ、デブることの容易いことよ。
これはいくら元気のためともりもり食べるにしても
上限を決めとかないとヤバイかもしれんと思い、
49kmまでを許容量とすることにしました。
これ、臨月の時の体重です(；・∀・)
このくらいで高止まりしてくれるんじゃないか？
と思って。
あ、kmと書いてた。
ランナーあるあるですかね(；・∀・)
kgの間違いだけど、通じるよね(^^;)>