ああ〜〜〜〜キツイ(￣◆￣；)
スケジュールがぎゅうぎゅうなのってキツイですね〜。
ちょっと休憩しようと思っても
仕事が気になってついつい机についてしまうし
資料をあさってしまう。
気が休まらない。
で、気分転換にこれを書いてから次に進もう！と。
きのうは9時半まで作業をして
そのあと、気持ちをほぐすのに晩酌をしてから
11時頃寝たので
今朝は目が覚めたのが5時半を過ぎてました。
寒いし、晩酌を夜遅くにしたせいかキツイし、
ふとんから出たくなくて
練習をまたサボろうかと思いました。
しばらくふとんの中でうだうだして
トイレに行ったら行く気になって
ノルマは3kmかな、と思いつつ走り出しました。
これがコツですね。
多くを望まずとりあえずちょっとでいいからと
気持ちを軽くすることですね(^^)
だいぶからだの状態が改善してて
いい感じで走れました(^^)
観世音寺の少し先まで行って折り返しました。
スタートが6時20分だったので
途中で明るくなりました。
明るくなるのが早くなってほしいですね。
遠くの背振山系が雪化粧してて朝日に照らされてきれいでしたが
携帯を持っていってなかったので
写真はありません。
折り返したあたりからもよおしてきて
政庁跡のトイレに駆け込みました。
ちょうどいい休憩になって後半も元気に走れた・・・
つもりだったんですが、
後半はペースが落ちてました。
でも、きょうは全体にいいペースで
グッドだったと思います(^^)
これは昼間、家から撮った宝満山です。
知らず知らずペースが落ちてました。
ピッチがだんだん遅くなってたようです。
後半、心拍がちょっと落ち着いた感じです。
そして、龍馬の道ジョグトリップにエントリーしました(^^)
2月12日開催です。
グーグル・マップのストリートビューでコースを見てみましたが
コースの大半が島原街道で、
かーなーり素敵です(^^)
コースが島原鉄道に近いところを通っているので
コースが島原鉄道に近いところを通っているので
ワープがしやすく、安心して走れそうです(^^)
2019年6月の伊万里平戸ジョグトリ以来の大会参加です。
いやぁ、久々の大会だなあ。
大会にはボラ参加したりしてたから、
こんなに大会を走ることから
離れていた気がしなかったけど
走るのは約4年ぶりなんだなあ。
4年ぶりかあ。長いなあ。
よく諦めずにやってこれたなあ。
もうばあさんだから、あと何年走れるのかわからないけど、
また走れるようになれてほんとうによかった。
4年ぶりの大会を楽しめるように
また故障しないように
慎重にぼちぼちと練習していこうと思います(^^)