きのうは土曜日だというのに
ランは休養としました。
ただ、家の横の路地で110mのWSを
2本だけしました。
で、きょうは仕事をしないと間に合わない状況だったので
ロングドライブはなし。
でも、朝ランはしました。
最初は小雨が降ってたようなので
例によってビーサンをつっかけて
ちょいと外に出てみてそのまま500m走りました。
ガーミンつけてなかったので記録はなしです。
んで、雨は止んでたのでランシューに履き替えて
ガーミンつけて走りに出ました。
3.7km走りました。
きょうはいい感じで走れました。
もう、正常と言っていいんじゃないかな？
と思うくらいよかったです。
いい感じだと自然とペースもよくなります(^^)
お、フィットネスレベルが上がってるということでしょうか？
帰ってから、
午前中だけちょっくらドライブに行くことにしました。
チョー久しぶりに香椎浜経由で志賀島に行きました。
香椎浜がめちゃくちゃ発展してて
高層マンションが林立してしまってて
どこのニューヨーク？！と思いました(；・∀・)
トンビがすぐそばを飛んでました。
志賀島だけのつもりでしたが宗像の方まで回ってきました。
約4時間半のドライブでした。
車から降りたら腰が疲れてて
右足に力が行きにくい状態になってました。
ロングドライブのときはいつもなるんです。
いつもは内転するほどひどくなるんですが、
きょうは内転するほどじゃなく軽かったです。
回復傾向ですね(^^)
いいぞ、いいぞ( ￣▽￣)
んで、帰ってご飯を食べたら眠くなって
どっぷりお昼寝をしてしまいましたが、
仕事の方は夜までがんばって作業したので
間に合いそうです。
で、きょうの絵はこれ。
季節はずれですが、きょう行った志賀島です。
きょうもあちこちで大会があってたようですね。
大会を走れるみんながうらやましいけど
あともう少しすればわたしもみんなと同じように
走れるようになると思うからいいんだもんね〜( ￣▽￣)
なんか、あともう少しもう少しって
ずっと言ってて
大会の沿道の応援で
まだぜんぜんゴールは先なのに
「あともう少し！がんばって！」と言ってるのに
似てる気がしますね。
「もう少し詐欺」？
いえいえ、今回こそは
絶対にもう少しなはず！ ( ￣＾￣)ゞ