仕事が早く終わったのでレスミルズプログラムを３つ受けるためハッピーにいきました
まずパンプ45分のクラスですが人がいっぱい
なんとかコー○マンが場所を空けてくれて入れました
前回のパンプでベテランのオネ～チャンの真似して同じ重さでやったため体中が筋肉痛になり足首もスクワットしたとき「バキッ
」とすごい音がしました（今は何とか痛みはないです。）今回は無理をせず後にコンバットもあったし・・・軽めで行いました。ちょっと軽すぎたかも
ソッコー風呂に入りすぐにコンバットの60分は○チャンコンバット・前のチャリティイベントから曲は変わってませんが選曲がいいのでまだ・・・・今のところ飽きてはいません何せ今日は暑かった
人も多いしエアコンが効かない
フラフラになりながらやってました。ベストトラックはダブルナイフの「Vogue」かなそのままの流れならTroo・・・ですが
最後にステップ2回目です
上手なオネ～チャンの後ろでしました足捌きを真似しましたが・・・やっぱ難しいです
2割も出来てないんじゃないかな何であんなにきれいにできるんやろ俺には無理だ
足イタイッス
明日は仕事の終了しだいですが阿南にでも行こうかなっと