ボディコンバット33 完全版

コー○マンのコンバットマスタークラス新曲の通しは始めてです

一曲目ウォーミングアップはやっぱり微妙どうして右横移動スタートだけしかないの左スタートは

コンバット1は一番のお気に入りです。最初のひざの「ウォウォウォウォ」はいいねえ～あと途中の前後に移動してのラウンドハウスキック
はいい感じですね「ねば～ねば～えば～」を思い出します

パワー1～コンバット2のカポエラと続きお楽しみの対面コリオの酷さはどうあれサークルや対面は楽しめるからいいのではないでしょうか

2度目のムエタイ「ラーン～トゥザ～ヒル～」叫びたいですがどうもコリオにあわせ難く膝蹴りのときに声だしするくらいでした途中のニーキック連発も16ビートテンポが速すぎてやりにくいです最後のジャンプのタイミングもやけど・・・・・

クールダウンはストレッチです。

終わり

昨夜もボディヒーリング～ボディパンプ～ボディコンバット

ヒーリングの開始に遅れたもののなんとかスタジオに入れてもらいました
やっぱりショートは短いね～あっという間に時間が過ぎますわ

続いてパンプ最近パンプをした翌日筋肉痛にならなくなりましたもっと負荷
をあげてみます。

続いてコンバット「あかんもうあきたていうか全然おもろうない」

しばらくするんでしょうね耐え切れへん

三つレッスンを受けたにも関わらずそれほど汗もいつもほどかきませんでした
やっぱコンバットのせいかな