りっぱ~ちゃん♪のぐるめっぽい日記

宮崎道場徳島支部長 総合格闘技ジムアンドレイオス副代表
りっぱあ兄さんブログです♪

ボディコンバット木曜日

2008-02-28 23:57:52 | スポーツクラブ

朝起きて

立ちくらみが~&腰が固まってる~~ずっと座りぱなしで運動三日もしてな
いけん身体が鈍ってる


限界を感じながらも本日は何時かな~と思いをはせ出社


仕事中も眠たい

……8時位に終了とのこと

なに事もなく8時に終了


ゆるゆるとハッピー徳島に

コンバット開始前またまたフェイクの曲がかかってる

ちゅうかめっちゃ眠たい

久しぶりのコンバット1は33-2「Everybody’s Screaming!!!」これは結構好き

「ウォウォウォウォ

ジンガステップ第三弾32-4「Call Me When You’re Sober」
イバーシブルキックは勘弁第?弾もあるのか

ムエタイは久しぶりの27-7「So What! (M Edit)」マウントパンチの声出しの
入り間違えてなにも言えず…最近「We Will Rock You」やってるんで
こんがらがってしまった

ニーのコンビネーション右×2 左(後ろ脚)ジャンプニーは大丈夫なのですが
逆足の右ジャンプニーがうまくいかず足が揃ってしまう
左足の使い方が悪いんであろうか

筋コンはコー○マンがよくやる13-9「 99 Red Balloons」

クールダウンが竹内コーチがラストレッスンでやったらしい16のボーナストラック
「Always」

で終了

眠たい