りっぱ~ちゃん♪のぐるめっぽい日記

宮崎道場徳島支部長 総合格闘技ジムアンドレイオス副代表
りっぱあ兄さんブログです♪

大嘘つき

2009-01-18 22:46:56 | 会社

会社の面談がございまして…


まあ社員の愚痴や不満等を社長や役員が聞いてくれる結構気の利いた企画ではございますが(まあ社員の意見がすべて通るわけではないですがね


でやはり予想通り言われました社長直々ではないですが取締役の方から自慢の髪型について(最近生え際が気になってきましたが


もう一人ロン毛のやつがいるんですが…


取締役「最近○中君と○○君の頭が気になるんやけど~」(社長は苦笑い)



り「……………」


取「ファッションと思うけど…?」


り「ハア~(ファッションってよしコンバットのせいにしたろ)」

り「実はジムでダンスをやってまして(どこがダンスヤネン)それでイベントがありますんで(大嘘)」

どこにもこんな頭はいないってツッコミ入れられそうですが(大将の白戸さんが短いのにね!)




3月にはいちおう切ることになりました


へなへな~

2009-01-18 17:38:04 | スポーツクラブ
日曜日~ 
ハッピー徳島


11時にスタジオイン………
 
一番乗り
 
 

時間までストレッチしていました!

 

本日は人数もほどほどでした(水曜日は多過ぎた

 

27-1「Shake That (CJ Stone Mix)~Bom Bom Suenan
(Cascada Radio Edit)」

25-2「Kickin Hard」

サニーさんのお気に入りですがいつもいませんな

 

 

25-3「Luv U More」

横移動~足入れ替えがキツイ!

 

珍しく

 

24-4「Sexy (Skitz Short Mixx)」

 

 

11-6「Smoke On The Water」

コンビネーション難しい

またまたまたまたまたまた出たエスキーバ

38-6「No Good (Start The Dance)

 

 

ムエタイは

37-7「Let The Beat Control Your Body」

 

21-8「Prince Of Darkness」

 

34-9「We Got It Going On (With Big & Rich)」

 

 

38-10「Say (All I Need)」

汗はかきましたが動きが悪かった

筋トレ不足やな

車も帰ってくるし運動を増やさねば

終了後

久しぶりに筋トレしましたが

ベンチプレスは上がらんし

レッグカールはふらふらですし

腹筋に至っては50回位で息があがる始末

 




いかんな~

 




帰ります