りっぱ~ちゃん♪のぐるめっぽい日記

宮崎道場徳島支部長 総合格闘技ジムアンドレイオス副代表
りっぱあ兄さんブログです♪

ボディコンバット50

2010-09-07 23:14:15 | スポーツクラブ
仕事少ないのに終了が18:30

パンプ間に合わん


のでボディコンバット45から


本日K氏はワークショップで代行はもちろんは〇ちゃん



代行なので人少ないとおもいきや

いつもK氏コンバットに来る人に、は〇ちゃんコンバットに来る人が重なり25人位かな

ティッシ〇のオバハ〇がおってビックリちゅうか、は〇ちゃんが一番ビックリしてた

間違い説も流れたが受けてましたな


ステップ休講なのでウォーミングアップ~パワー3までやってくれるとのこと


パワー3は代えましょうとの提案でCDをさがしにいって貰いスタートが遅れました(すみません


29-1「Thank You (Radio Edit)~Smells Like Teen Spirit (Vol 2 The Floor Mix)」


スタート

前回も思ったんやけど最後のダブルナイフ忘れてたよなは〇ちゃん



29-2「Action」

横移動ニー
大魔神副〇長さんに姐御ジャンプしだした


29-3「Fly Away」

また横移動でEXILEみたいな奴



29-4「Blade (200 Radio Edit)」

ん~
なんとも



29-5「Wasabi」

最近ずっと右足の親指と人差し指あたりから足の甲にかけてが痛いと思ってたら……カラテで自爆廻し蹴りを何回かやって傷めたことがわかった今気づいた

ジャンプができん



29-6「Vogue」

ヘイヘイヘイ

変な踊り



29-7「The Trooper」

姐御がエルボー終わったらすぐにジャンプニーとかいってきましたが丁重にお断りしました足痛かったし

人数が多かったのでまさに大合唱(は〇ちゃんも)

最後のニー
公言通りレベル1から跳び出した自分はレベル3から



44-8「Your Shining (Hixxy Remix)」

29のパワー3好きな人すみません


テンションで終了



ありがとうございました


ボディコンバット50でしたな



ヒップホップに姐御とカポが入ってたな


難しそう