りっぱ~ちゃん♪のぐるめっぽい日記

宮崎道場徳島支部長 総合格闘技ジムアンドレイオス副代表
りっぱあ兄さんブログです♪

お帰りなさいU様?

2010-09-19 20:52:16 | スポーツクラブ
さて
パンプはパスし


コンバットから


久々にU様ウェア(NIKE水色ノースリーブパーカー)で参加


姐御に「U様コーチあ~よく見たら全然違うわ


U様パフォーマンスしたのに

全然足上がってなかったけど


小ネタは終了




K氏コンバットマスター

37-1「Summer Of ‘69~I Never Liked You」

宣言通り?新曲やなかった

下半身wu
ヘイ

サプライズ

(空耳アワーの続きですがサプライズをスパイスと思ってた



45-2「Back To Innocence」

新曲コンバット1

K氏前半キメはジャンプニーで締めたので後半やろうとしたら一人跳んでた



39-3「Come With Me (Unique Mix)」

ジャム~クロスのところをダブルジャブと三回も間違えたK氏


遂には自ら腕立て伏せ



45-4「Take A Look Around」

バランス残るか……



45-5「Proud Mary」

新技アイソレフェイクシュートは背中痛いので封印

シュートでK氏イロイロな人に絡んで行ったけど姫の時にはシュートせず(セクハラや)何故謝る?



25-6「Sweet Child Of Mine (Cheeky Trax Remix)」

あんま知らんし



44-7「Metal Kombat For The Mortal Man」

ぬぉ~

一個前や

ハッピーバージョンの最後のジャンプニーはしんどい

しかもK氏横に寄ってきたので辞めれん

久しぶりのジャンプニー対決

完敗m(__)m




33-8「U R My Phantasy (DS Mix)」

お~偶然にも”U”様のテーマ曲や


パシフィコ横浜の白戸大せんせいのコリオミスを思い出します



45-9「I Can Transform Ya」

アリゲータープッシュアップ


45-10「Black Box」

で終了



ありがとうございました



やはりレッスン1本では物足りなかった


エアロ受けたらよかった?


りっぱあの空耳アワー

2010-09-19 11:36:36 | ライフ
土曜日朝
背中が痛い

金曜日シュートフェイクで変なジャム踊りをやり過ぎたか


そんで今回のムエタイの歌詞

最初ツアーで聞いた時


サビの部分


「トラトラトラトラトラトラ~キェーイ


寅年にちなんでトラと聞こえる歌を持ってきたのかなと(日本だけしか通用せんか

もちろんこれは違いますよ



そんで白戸大先生の大好きな歌詞カモン~ホニャララ~


ずっとわからず


ハッピーで曲を聞いたら
カモン~ベェーベェ




それからずっと

カモン~ベェーベェ


と歌ってましたが



しかしこれも違うらしく(S氏ご指摘ありがとうございました

まあそれらしく聞こえるからいいでしょ


インターネットで調べてみたら「come on bring it」でした


以上
りっぱあの空耳アワーでした




ランジはつらい

2010-09-19 08:20:17 | スポーツクラブ
続いてボディパンプ75


コンバットに続いてバカボンバパ参加

どういう風のふきまわし?

しの〇〇怒る

ウェアがしの〇〇と、は〇ちゃん被ってる(次回は混ぜてもらおう同じウェア持ってるんで


コーハイ2号も参加

以前に比べてフォームまともになったなあ

錘も増えて来たし

ただスクワットとバックが大中はいいとしてチェストが中小ってバランス悪いやろ

せめて大一枚でやろうよ


新曲ボディパンプ75


やはりお気に入りはショルダー

キツイけどね


そのショルダーで

は〇ちゃん


コンバット~パンプ・アームカールまでコリオにリードパーフェクトでしたが

「バーを置いて~


しかしバー置いたが曲が続いてる1セット早く切り上げちゃった

慌ててバーを持ち直し再始動


ナイス


本日も楽しませてもらいました


は〇ちゃんDAY


また来週