緊急事態発生 エマージェンシー

コンバット終了後

パンプは受けるつもりはなく出口にいた、は〇ちゃんにも挨拶して


帰るつもりでした


ストレッチマットで談笑



しかし考えてみたら明日日曜日とパンプ受けるかわからんし新曲かもしれないし



は〇ちゃんに聞きに行き
「全曲新曲です」


とのことで強引にパンプ二本目のかっちゃん誘い


急いでスタジオに


なんとか場所二つあいてたので確保

セット手伝っていただきありがとうございました


Ｔシャツだけ着替え

ボトムはジーパンレスミルズ

ベルトが引っ掛かりやりにくい



ボディパンプ75


新曲………


まだ一回目やけど

かっちゃんと話したけどパッとせんなあ～


ショルダーのインベーダみたいな動きはキツイ！ピクニック？



何回かやってみんとわからんな



は〇ちゃんもほとんどミスなく（バックで一回だけ）覚えてくれてましたすごい



お疲れ様でした


かっちゃんありがとう

ボディコンバット45 完全版のハズ？

本日（金曜日）は何故か？は〇ちゃんの代行でK氏

パンプは普通に、は〇ちゃんなのに？



皆さんの予想で火曜日代行だったのでK氏の希望で金曜日チェンジしたんかとおもいきや…


本人に聞いたところ

「どんだけコンバットしたいねん」


との回答

は〇ちゃんは用事だったそうです


ボディコンバット#45


微妙には〇ちゃんコンバット色の強い受講者でしたか


ウォーミングアップ

シュートいるかえ？




コンバット1

ジャブ～クロス～ジャブ～ニー×2の他にアッパー左右～ラウンドハウスキックがあった



パワー1

ダブルフックの二回目前に踏み込んでいくのが自然と力入る（パワー1だっけ？）



コンバット2

ランジ イバーシブルキックあり（サイドキックか？）



パワー2

シュートのフェイクがなんか楽しい

あっちこちにフェイクしまくり




リカバリー

バランスもあるけどいややなあ（ハンマー～ブロックは）


ムエタイ

好きかも

加〇&大魔神コンビ飛びまくってたね



パワー3

K氏あんま水曜日ほど歌わなかったよな


客層違うから？

これは人気のパワー3になるでしょう


おっといつのまにか終了2分前やがな

筋コンできへんやん


ってわけでクールダウンを軽目で


まだ完全版は日曜日になりそう？



ありがとうございました