せんちゃんエアロ（はーと）

ヨガが終わり

続いてあ〇き先生の代行で人気急上昇中の


せんちゃん

そんなせんちゃんエアロに大魔神さん・かっちゃんに声かけてましたが

空手があったら出れてなかったですが


かっちゃんは鴨島に行ったらしく欠席


大魔神さんは登場


ステップ受けてからの参加



やはりスタジオは男性ばっか


せんちゃん髪型変わって「カナダからの手紙」の畑中〇子に似てない？古い


そんな下心丸だし？で参加したエアロでしたが……


エアロは正月のジョイフィット伊丹で受けた2ヶ月前

しかも全くヘロヘロのグダグダ


以来

最初はエ〇モードで受けてたもののだんだん動きが難しくなり

完全にマジモード

ジョイフィットの時より簡単でしたがね

曲もMichael Jacksonの曲やコンバットの曲がありました

もう汗ダラダラでふらふら

リアルコンバッターとしては情けない


大魔神さんは足痛めて途中退場（大丈夫？）



なんとか無事終了


初々しさ満載でした



また代行あったら入ろっと


ありがとうございました

顔ヨガ

日曜日
空手が二日共中止になりました。


K氏パンプもジュニアイベントで休講


でボディステップマスタークラスだけ


………受けるはずなく


昼過ぎまで布団の中でこもっていました


1時前とりあえずハッピー徳島に


1時27分位到着


吉〇先生の顔ヨガがあったんで


上から先生がのぞいてたので

「先生ちょっと待って！」


と小走りで着替えてスタジオに


先生がマットを用意してくれてました


かなり久しぶりのヨガ系レッスン


最近身体のバランスが悪くなった感じがする


昨日のコンバットでめちゃ感じました


やはり”動”のレッスンだけでなく”静”のレッスンも必要しかしハッピーには夜ヨガ系レッスンはないからなぁ


TOKならエロ外国人イントラのヒーリングがあるけれども……ってことはやはり

週
コンバット2回

パンプ2回

ヨガ系2回

が理想


これが出来たら空手も最強になるやろな?


久しぶりに気持ちよかった(v^-゜)




ありがとうございました