日曜日
論田をでてそのままTOKに
パンプまではかなり時間あり
車の中でホゲ~~~~としておりました
コロコロでも時間潰し
14時00分過ぎてスタジオに
福岡国際マラソン
市民ランナーの川内さん?
日本人最高の第三位
オリンピック確定
?
時間となりアヤヤンパンプマスタークラス
いつもの右大臣ポジションの人がいたのでその人の右に
プロレス青年の隣
20人強
パワープレスがあるナンバー
ウォーミングアップ
スクワット
最初のスクワット左膝に違和感が
いきなりスクワットやのに膝が気持ち悪くランジしてしまいました
(プロレス青年とアタック青年とアヤヤンに心配していただきましたが大丈夫です
)
なんとか問題なしでした
チェストの寝たり起きたりするのはまだ胸が痛い
ありがとうございました
ジャグジーにてアヤヤンに
金曜日のコンバットのBC41パワー3をやってもらう為歌いましだか伝わらず

音痴

論田をでてそのままTOKに
パンプまではかなり時間あり
車の中でホゲ~~~~としておりました

コロコロでも時間潰し
14時00分過ぎてスタジオに
福岡国際マラソン
市民ランナーの川内さん?
日本人最高の第三位

オリンピック確定

時間となりアヤヤンパンプマスタークラス
いつもの右大臣ポジションの人がいたのでその人の右に
プロレス青年の隣
20人強
パワープレスがあるナンバー

ウォーミングアップ
スクワット
最初のスクワット左膝に違和感が

いきなりスクワットやのに膝が気持ち悪くランジしてしまいました

(プロレス青年とアタック青年とアヤヤンに心配していただきましたが大丈夫です

なんとか問題なしでした

チェストの寝たり起きたりするのはまだ胸が痛い
ありがとうございました

ジャグジーにてアヤヤンに
金曜日のコンバットのBC41パワー3をやってもらう為歌いましだか伝わらず


音痴

