アヤヤンパンプ

ヨガに続いてやはり3ヶ月振りのアヤヤンパンプ


久しぶりだったのでチケット貰うの忘れてしまいました


22番

久しぶりのプロレス青年 にセレブCAさん マチ○さんはもちろんセンターポジション


りっぱあ兄さんは控え目に2列めに

ん!?
りっぱあ復活効果か？（な、わけない）

定員いっぱい？28人の大盛況！


TOK凄いな


相変わらずポッチャ○なアヤヤンでした


ナンバー何番やった（詳しくはFacebookにて）


なんせ3ヶ月振りなんで翌日筋肉痛になるのはめにみえてるので錘は最小限

ウォーミングアップは中１つ

スクワット大1つ

さすがにアヤヤンに久しぶりのツッコミ(*^)/☆(+。+*)

にもめげず頑なに大1で



マチ○さんのふにゃあ～の声だしも健在


足がぷるぷる


スクワットでまた錘のツッコミ
しかし

大1で


これってBA77のウォーミングアップや


もちろんバックも大1


ハゥ～～とか言う曲♪


ハッハッハッハ～

と言わされた


疲れたッス



やはり全く以前と変わらぬ風景でした


ありがとうございました