ふっかつ

木曜日
久しぶりアンドレ

また新しい方が二人

柔術希望だそうな


人多かった

キムさん亀さんP石○さん翔さんKKK48さん世界のHONDA氏糸ちゃん久しぶり岡○さん 中学生くん

とりあえずベンチプレス翔さんと

90キロでヤバく


手も痛いしなと言い訳


ハーフで100キロは完遂


落として行って終了

翔さんありがとうございます♪

中学生くんの補助しながら懸垂

足首 手 痛いけどミット撃ちを

ミドルキックが蹴れない

右ストレートが撃てない


なら辞めたら


一応2分3ラウンド


いい汗かけましたが



また頑張ります(^O^)



皆様ありがとうございます♪

花岡製麺85

木曜日
月曜日からずっと休業中まっただ中のりっぱあ兄さんです^^;


ひさしぶりに花岡製麺


やはり牛すじおろしの冷卵入り


最強